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【プロ監修】ゴルフでトップを減らすには?原因と改善方法をわかりやすく解説

PGA認定ティーチングプロ監修。ゴルフでトップが出る原因と改善方法を徹底解説。前傾姿勢のキープ、ボール位置の調整、すくい打ちの矯正など、今日から実践できる5つの具体的な改善策でトップを確実に減らせます。
上達

【プロ監修】アプローチで寄せるコツを伝授!距離感と打ち方の完全ガイド

PGA認定ティーチングプロ監修。ゴルフのアプローチで確実に寄せるための5つのコツを解説。距離感の作り方、安定した打ち方、クラブ選択、ライの読み方まで、スコアアップに直結する実践テクニックを詳しく紹介します。
上達

ゴルフが楽しいと脳が感じる瞬間20選|脳科学で解明する中毒性の理由

ゴルフが「楽しい」「やめられない」と感じる瞬間を脳科学の視点から20選で解説。ドーパミンやセロトニンなど快感ホルモンが分泌される瞬間を具体的に紹介し、ゴルフの魅力と中毒性の理由を科学的に明らかにします。
上達

【初心者必見】ゴルフボールの選び方|ヘッドスピード別おすすめと失敗しない3つのポイント

「ゴルフボールって何を選べばいいの?」 「種類が多すぎて、どれが自分に合っているかわからない...」ゴルフショップに行くと、数十種類ものボールが並んでいて、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。実は、ゴルフボール選びは**「ヘッドスピード」と「何を優先したいか」の2つ**さえ押さえれば、誰でも簡単に自分に合ったボールを見つけられます。この記事では、初心者から中級者まで役立つ、失敗しないゴルフボールの選び方を徹底解説します。
上達

【PGA認定プロ監修】大たたきを防ぐ!正しいクラブ選択の3つの基準と失敗例

「調子が良かったのに、急にスコアが崩れた...」 「このホールで大たたきしなければ、ベストスコアだったのに...」こんな経験はありませんか?実は、ゴルフの**大たたきの原因の多くは「クラブ選択のミス」**にあります。どれだけスイングが良くても、状況に合わないクラブを選んでしまうと、ミスが連鎖してスコアが一気に崩壊してしまうのです。この記事では、PGA認定ティーチングプロ監修のもと、大たたきを防ぐための正しいクラブ選択の方法と、レベル別によくある失敗例を詳しく解説します。
上達

ゴルフで「上達した!」と実感できる瞬間5選【初心者〜中級者必見】

ゴルフを始めて練習を続けていても、「本当に上達しているのかな?」と不安になることはありませんか?実は、ゴルフの上達には明確なサインや変化があります。この記事では、多くのゴルファーが「確実に上達している」と実感できる5つの瞬間を詳しく解説します。これらのポイントを知っておくことで、自分の成長を客観的に把握でき、モチベーションアップにもつながるはずです。
障害予防トレーニング栄養

ゴルフ後の疲労回復に効くレシピ|栄養満点で体を癒すおすすめメニュー

ゴルフのラウンド後、「なんだか体が重い…」「翌日まで疲れが残る…」なんて感じたこと、あるよね?そんなときこそ、食事の力で体をリセットするチャンス!ここでは、ゴルフ後の疲れを癒すための栄養満点レシピを、目的別に紹介するよ。どれも簡単で美味しくて、体に優しいメニューばかり!
障害予防トレーニング栄養

【ゴルフ上達】回旋力を高めるストレッチ&体幹トレーニング

前回の記事では「身体がきれいに回るためのポイント」として、上半身・下半身・重心移動の連動についてお話しました。今回は、そこからさらに一歩進んで、身体の回旋力を高めるための実践メニューをご紹介します。スイングの回転スピードが上がると、飛距離はもちろん、タイミングやバ
障害予防トレーニング栄養

【ゴルフ上達】身体がきれいに回るための3つのポイント

今回は「ゴルフで身体がきれいに回るためのポイント」について解説します。スイングの安定感や飛距離アップ、ケガの予防にも関わる大切なテーマです。きれいに身体を回すためには、単に腕の振り方を工夫するだけでは不十分。上半身・下半身・重心のバランスが連動することで、効率的なスイングが可能になります。
障害予防トレーニング栄養

ゴルフの距離感を磨くためのフィジカルトレーニング:身体からスコアを変える

ゴルフは「感覚のスポーツ」と言われることが多いですが、実際にはその感覚を支えているのは、身体の使い方と再現性です。特に距離感に関しては、クラブの振り幅やテンポだけでなく、筋力・柔軟性・バランス・神経系の連動といったフィジカル面が大きく影響します。