障害予防トレーニング栄養 【ゴルフ上達】回旋力を高めるストレッチ&体幹トレーニング
前回の記事では「身体がきれいに回るためのポイント」として、上半身・下半身・重心移動の連動についてお話しました。今回は、そこからさらに一歩進んで、身体の回旋力を高めるための実践メニューをご紹介します。スイングの回転スピードが上がると、飛距離はもちろん、タイミングやバ
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上達
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