障害予防トレーニング栄養 ゴルフの距離感を磨くためのフィジカルトレーニング:身体からスコアを変える
ゴルフは「感覚のスポーツ」と言われることが多いですが、実際にはその感覚を支えているのは、身体の使い方と再現性です。特に距離感に関しては、クラブの振り幅やテンポだけでなく、筋力・柔軟性・バランス・神経系の連動といったフィジカル面が大きく影響します。
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上達
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