ゴルフ

東京でゴルフを始めるメリットとは？

ゴルフといえば、「郊外の広いコースでプレーするもの」というイメージを持っている方が多いかもしれません。確かに、都心で芝生の上をラウンドするのは難しいですが、実は東京だからこそゴルフを始めるメリットもたくさんあるのです。

ゴルフ初心者がまず鍛えるべき「体幹」：スイングの軸を安定させるインナーマッスル強化法

ゴルフスイングは回旋運動であり、軸がブレると方向性や飛距離に悪影響が出ます。体幹（インナーマッスル）を鍛えることで、スイング中の姿勢保持力が向上し、安定したショットが打てるようになります。