腰痛改善コンディショニング
こんにちは。
今年の甲子園は母校の活躍により例年以上に盛り上がってます。
河です。
最近動画更新が滞り気味ですみません。
今週はしっかり動画アップしていきます！
今週は荒木トレーナーによる腰痛改善の
コンディショニング紹介です。
腿外のほぐしですが
腿外は腰痛のある方にはかなりオススメ個所です。
フォームローラーを持っていない方でもストレッチポールで
代用できますので慢性的に腰痛を感じている方はぜひ
取り入れてみてください！
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動画更新情報！NG集
こんにちは。
夏休みでリフレッシュな河です。
最新動画情報です。
今週はこれまでの動画のNG集を纏めてみました。
他にもあったのですが、削除しちゃったり、音がなかったりした
ので今回は 小松トレーナー、加嶋プロ、戸田プロのNGです。
ちょっと一息つきたいときにご覧ください！
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ヘッドスピードアップ練習法
こんにちは。
リオオリンピックは開催されるのでしょうか。
河です。
最新動画情報です。
今週は江草プロによるヘッドスピードアップ練習法です。
ヘッドスピードはご存知の通り飛距離につながります。
飛距離を課題と感じている方は多くいらっしゃると
思いますのでぜひ参考に練習してみてください！
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アロマを使った虫よけスプレーの作り方
こんにちは。
幼稚園の頃の将来の夢は仮面ライダーＶ３でした。
河です。
最新動画情報です！
今週は小松トレーナーによる虫よけスプレー作成方法です。
今の時期にゴルフ場に行くと虫も多く困りますよね。
かと言って市販の虫よけスプレーには
有毒な化学物質が入っている物もあるので
スプレー選びは慎重になりますよね。
そこでオススメなのが自分でスプレーを作ってしまう方法です！
材料さえ揃えばどなたでも簡単に作成できます。
ぜひご覧になってみて下さい。
館内にも置いてますので一度使ってみるのもありです！
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手と体が同調しない方にお勧め練習法
こんにちは。
コモの地下で売っているナタデココ飲料が好きな河です。
今週の動画情報です。
今週は中山プロによるゴルフ体操紹介です。
ゴルフ体操書きましたが、しっかりやっていただくと
正しいテークバックやフォロースルーの形が身に付きます。
一度試しにやってみると意外と体と手とクラブが
同調していなかったと感じるかもしれません。
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