Archive for 12月, 2010

ゴルフの基本はマナーです

木曜日, 12月 23rd, 2010
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こんにちは佐久間です。

ゴルフ規則には、「グリーン面につけたボールマークは入念に直すべきである」と、書かれています(他人のボールマークも)。

ちゃんと直せば写真のように綺麗になります。

必ず1人1個毎ホール直すことを来年からの目標にしましょう。

山茶花

水曜日, 12月 22nd, 2010
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今日は 静岡にある 愛鷹600ゴルフ倶楽部
いつ 来ても 暖かいゴルフ場です。
このゴルフ場は 山茶花(さざんか)の木が何百本と植えられていて 今が満開になっていました。地面に落ちた 花びらを食べに鹿が集まって来ていたり まぁ 自然の宝庫でした。

今月のアロマと和精油

火曜日, 12月 21st, 2010
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皆様こんにちは。スポーツアロママッサージ担当の福田です。

今月3階スタジオで使われている香りは、既にご存知かもしれませんが(笑)ゆず精油です!!
ゆずそのものの香りが、とても好評いただいております。

毎月発行しているaroma news12月号では、まるまるゆず特集をしていますので、是非読んでみて下さい。きっと「えっ?こんな効果があったの?」と思っていただけると思います。

ゆずは「和精油」とも呼ばれているのですが、他に「和」と呼ばれる精油はどんなものがあるのか、何個かですが、ご紹介していきたいと思います。

☆ヒノキ☆

和精油の代表とも言えるかもしれません。そして日本の木の香りと言えるかもしれません。
ヒノキには、「木」からとれるものと「枝葉」からとれるものがあります。コモでは、「枝葉」からとれるヒノキをご用意しています。

枝葉からとれる精油は、何より香りが良い事が特長です。木部からとれる精油は、枝葉と比べると香りが少し濃くなる印象です。

「枝葉」と「木部」では各々含む成分が異なる為、作用も異なります。
「枝葉」を選んだ理由としましては、とにかく香りが良いという事です(笑)。木部にはほとんど含まれていない「ボルネオール」「ネロリドール」という成分が多く含まれているのが香りが良い理由です。

ヒノキは、運動をされる皆様にぴったりの1本です。塗って筋肉痛を残さない・プレイ前、プレイ中にリラックスなどなど。

是非皆様、一度嗅ぎにいらして下さい(笑)。

…すっかり長くなってしまいましたが、せっかくなのでもう1本ご紹介させていただきます。

☆ヒメコマツ☆

とても可愛らしい名前だと思うのは私だけでしょうか(笑)?

その名の通りマツ科の植物です。

普通、マツといえばちょっと臭かったりする印象があるかもしれませんが、ヒメコマツはその嫌な感じがありません!!むしろ、どこか甘く感じたりする、やわらない香りです。

コモでは「枝葉」からとれたヒメコマツを取り扱っていますが、このヒメコマツがとても素晴らしいです。
先程ヒノキでもご紹介した「αピネン」成分が(乳酸除去効果・筋肉痛を残さない・疲れを残さない)ヒメコマツの成分中「1/4」を占めているのです。

運動をされる方にオススメの1本です。

と、すっかり長くなってしまいましたが(笑)、和精油には他にも「クロモジ」「スギ」「モミ」「サンショウ」などなど、たくさんのものがあります。

ご興味ございましたら、どうぞお気軽に福田までご相談下さいね♪

皆様今年1年、誠にありがとうございました。2011年も皆様に素敵な情報をお届けしていきたいと思いますので、何卒宜しくお願い申し上げます。

福田了太

自己紹介文

火曜日, 12月 21st, 2010

皆さん、はじめまして
1月から金、土、日のスクールを担当します、加嶋寿人(カシマ ヒサト)です。よろしくお願いします。 私は24才のサラリーマン時代にを始めました。プロの中では遅いほうだとおもいます。幼いうちに始めると、練習量も多く、知らないうちに上手くなっていきますが、大人になってからだと、なかなかそうはいきません。私はそんな皆さんと同じような悩みを抱えていたゴルファーの一人です。100もなかなかきれなかったです
そんな私がどのような練習をして、効率よく時間を使って、上手くなって行ったかを皆さんに伝えていきたいと思います。
気軽に声をかけてください。よろしくお願いします(^-^)/

お腹凹ませてますか?

月曜日, 12月 20th, 2010

今年もあとわずかになりましたね。

トレーナーの森川です。

いつもレッスンで「お腹をしめて」「お腹を凹ませて」と言ってますが、みなさん普段から凹ませてますか?

お腹凹ませトレーニングの成果を調べるために、こんな計測法をどうぞ・・・

わかりやすいように、おへそを目印にしましょう。まず、おへそを通るようにメジャーでお腹周りを測ります。

1、お腹を目一杯膨らませたとき

2、お腹を目一杯凹ませたとき

この差を記録してみましょう。この差が増えてきたら、お腹の中の筋肉が上手く使えてきた目安になります。

この差がだんだん大きくなってきたとき、きっと普段の姿勢でもウエストが締まってきているはず!!

お腹凹ませて・・・みなさんよいお年を!!