会員サイトリニューアルのお知らせ
2015年9月23日に会員サイト（Como Web System）を全面的にリニューアルいたしました。
PCモバイル共通で使いやすいデザインとなっておりますので、是非今後ともご活用ください。
尚、それに伴い旧サイトのURLでは一部繋がらない場合がございます。
下記URLよりアクセスして下さい。
https://www.como.ac/cws/
ご不明点・ご意見などございましたら、コモゴルファーズアカデミー フロントまでお問い合わせください。
今月おすすめアロマ（2015年9月）
こんにちは。トレーナー小松です。
少しずつ気温も落ち着いてきて、過ごしやすい時期に入ってきましたね。
先月までは、館内も、ペパーミントやグレープフルーツなど、いかにも夏！といった香りを漂わせていましたが、今月からは森林浴をイメージした爽やかな香りをブレンドして焚いています。
～今月おすすめのアロマ～
・ジュニパーベリー
・ティートリー
・サイプレス
・フランキンセンス
皆さんも是非お試し下さい！
休講日のお知らせ
いつも、お世話になっております。
来週の火曜日(22日)・水曜日(23日)、
スクールレッスンはすべて休講となります。
22日はイベント複数開催、23日は感謝デーですので、
お時間があればぜひご参加ください。
感謝デーは朝10時から15時の最終受付まで、
みなさまに楽しんでいただける企画を
多数ご用意してお待ちしています。
イベントご参加についてご不明な点があれば、
21日受付時間内までなんなりとお問い合わせください。
スタッフ一同、みなさまのご参加をお待ちしております。
9月23日(火)秋の感謝day♪
こんにちは‼
トレーナーの川口です(o^－^o)
9月23日は秋の感謝day☆
今回はレッスンがメインになります。
日頃の感謝を込めて‼‼‼
練習場ではプロのワンポイントレッスンが✨無料✨で受けられます‼
また、会員限定のスクール館内では…
地下でアプローチ、パターのレッスン‼
2階では傾斜、またSEGAで動画を見ながらスイングのチェック‼
そしてそして‼
ピラティス
ヨガ
TPIゴルフスクリーニング
トリガーポイントセラピー
アロマワークショップ…………など
フィットネス種目も多数用意🎵
ドリンクも用意してます‼
運動後に一杯どうぞ🍺
これらぜーんぶが500円で受けられます‼
なんとスクール生とその家族、友だちは全て無料です☀
予約が必要なものもあります。
詳しくはスクールまで(03-3713-5017)お問い合わせください‼
皆さんのお越しをお待ちしておりますヽ(・∀・)ノ
ストレッチはどういう時にするの？
こんにちは。
前回の続きになりますが、ストレッチはどういった時に行うのが良いのかをお話させて頂きます。
簡単な指標として、筋肉が縮こまっている場合に行うのが望ましいです。
大まかに筋肉の疲労のしかたとして、筋肉を縮めて使う場合と、伸ばして使う場合があります。
肩こりを例にあげますと、首をすくめるようにして緊張しているものは縮めて使っています。
逆になで肩で肩がこる人は伸ばして使っています。
前者の場合はストレッチを行う事で筋肉の繊維を整える事が出来るので有効です。
後者の場合は筋肉の繊維が上手いこと縮められない状態になっていますので、逆効果になってしまう可能性が高いです。
まとめ
仕事後、運動後、様々な場面でストレッチを行う事があると思いますが、一概に疲れたからストレッチ。という考えは良くは無いという事ですね。
最近ストレッチはダメだと良く耳に入りますが、何故ストレッチをするのかをしっかり把握する事が出来れば効果の高いものではありますので、少しでも参考にして頂ければと思います。