こんにちは。トレーナー小松です。

今日は寒い時期におススメのからだがほっこり温まるアロマのご紹介です。

＊柚子＊
和を代表する香り。この香りが嫌いな人はいないのではないでしょうか。柚子精油に含まれるリモネンという成分には血行を良くする作用があります。免疫強化や自律神経のバランスを整える働きもあるので、体調を崩しやすいこの時期にとてもおススメです！

＊ジンジャー(ショウガ)＊
ショウガは、新陳代謝を盛んにする作用があることから漢方薬や風邪薬にも配合されてきました。胃腸の不調にも役立つため、食欲不振や消化不良にも効果があります。

＊ヒノキ＊
日本人にとっては馴染み深いほっとできる香りです。体をじっくり温めて呼吸器系を整えてくれる役割があります。血行促進して肉体疲労の回復を促す作用もあります。

空気が乾燥している今の時期は是非、加湿器やディフューザーなどで室内を香らせてリラックス＆潤いアップしてください♪
COMOの館内でも焚いています〜。