こんにちは。トレーナー小松です。

寒さが増してきていよいよ冬本番ですね！

ところで皆さんは季節の行事を気にして生活していますか？

12月22日(金)は冬至です。冬至といえば柚子湯。

昔の人は柚子湯に入り、厄払いをしていたそうです。

体を清めること以外にも、血行促進、風邪予防、美肌効果など、たくさんの効能があります。

柚子をそのままお湯にぷかぷか浮かせて入浴するのもいいですが、柚子精油を使うのもおすすめです。※私は１番好きな精油です。

数的湯船に垂らすだけなのでとても簡単ですし、お部屋で芳香浴など他の使い方もできるので便利です。

柚子は日本人にとても馴染みのある癒し効果抜群の香りなので、師走の忙しいこの時期に、是非ほっこりしてみて下さい(＾ｖ＾)