ビジョントレーニングで運動を楽しもう!!

こんにちはトレーナーの原です。

本日は、ジュニアクラスで行っているビジョントレーニングについてお話していきます。

 

ビジョントレーニングは、4つの【見る力を高めるトレーニング】です。

①跳飛性眼球運動・・・視線をすばやくジャンプさせる力

②追従性眼球運動・・・動いているものを目で追う力

③両目のチームワーク・・・遠近を交互に見るときに使う寄り目離し目

④目と身体のチームワーク・・・見て、考えて、動くの流れをスムーズにする力

 

この見る力が【運動を楽しむ土台】になります。

 

例えば、キャッチボールの時、全くボールが取れないと何が面白いのかよく分からないですよね。これはお互いに【ボールが取れる】という共通してできることがあると楽しめるんですが、それができないと面白さがわからないままやらなくなってしまいます。

 

こんな時は、面白くないと思う前に、見る力をトレーニングしてみましょう!!

「ボールを取る流れ」

①向かってきたボールに視線を合わせる

②ボールを目で追いかける

③目と身体のチームワークで向かってきたボールに手をだす

④ボールが取れる

このようにスポーツの場面で眼は働き者なので沢山使われます。

日常生活やスポーツの場面で【見る力】が成長途中だとキャッチボール等何気ない運動のハードルが高くなってしまい、運動を楽しむ余裕が少なくなってしまいます。

是非一緒にコモで行っているビジョントレーニングをして【運動を楽しむ土台】を作りましょう。

4月29日(日・祝)春の感謝デー2018

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☀こんにちはトレーナーの原です☀

今年もやってきました!!
【春の感謝デー】

・毎年恒例の18Hパターゲーム
(賞品をご用意してます😁)
・わたあめ
・アロマハンドマッサージ
・プロによるワンポイントレッスン

これら全てなんと・・・無料です!!!

今回は有料でゴルフお役立ちセミナーも同時に開催します‼

よりレベルアップしたい方は必見です😆
〜内容〜
○【正しいパターの選び方・使い方】
○【コースで結果が出る脳の使い方】
○【飛距離アップトレーニング講座】

「料金」〜要予約制〜
スクール生:500円
一般:1500円

誰でも参加OKです👍
ご家族やお友達を誘ってこの機会に是非足を運んでみて下さい😊

スタッフ一同お待ちしております。

4月29日(日・祝)
10:00〜16:00(最終受付15:30)

COMO GOLFERS ACADEMY
お問い合わせ 03-3713-5017
〒153-0051 東京都目黒区上目黒5−6−22

kids体育塾臨時2月の日程

こんにちはトレーナーの原です‼️

臨時クラスの日程について連絡です。

【 2月12日 ( 月祝 ) 】
担当:カイル、田中になります。

振替消化にお使い下さい。

宜しくお願い致します。

1月のキッズ体育塾臨時クラス開講について

皆さんこんにちはトレーナーの原です‼️

「1月のスケジュール」
1月31日(水) 16:00〜 担当:元木

※臨時クラス開講に伴い3才児クラスが休講になります。

2月、3月も引き続き臨時クラス開講予定です。