こんばんは★
トレーナーの川口です
ついこの前まで暑くて暑くて
雨が恋しかったのに……
今となっては夏が恋しいです
寒くなったのは感謝デーの日ですね。
寒い中来ていただいた皆様ありがとうございました
気温の変化に体調を崩している方が目立ちます。
気を付けてくださいね
では元気にコモで会いましょう
バランスボール
こんにちは★
トレーナーの川口です
ジュニア低学年クラスでは5〜7月までバランスをテーマに全クラスで取り組みました
私が担当している月17時クラスではバランスボールを中心取り組みましたが、
なんと!!!!!!
バランスボールに両足離して座りながら、キャッチボールが出来るまでになりました
みんな一生懸命取り組んでくれて、成果も出たので嬉しいです
今月からのテーマはキャッチボール
頑張っていこうと思います!!!!
寒い…
お久しぶりです
トレーナーの川口です
せっかく暖かくなったと思ったのに
ここのところ冬に逆戻りですね
気温差が激しいと
体調を崩しやすくなるので
注意してくださいね!!!!
冷えた身体を暖めるには
お風呂で暖まるのがいいですね
今日もゆったりつかろうと思います
ではまたぁ-
＊今年初ブログ＊
最近緑茶と黒胡椒せんべいに
ハマっている川口です
ここの所ランニングをサボっているため、体力が落ちてきました
自分に負けず再開しようと思います
たくさん運動して
よく食べて
いっぱい笑って
元気に過ごしたいと思います
遅くなりましたが
今年もよろしくお願いします!!!!