お久しぶりです
トレーナーの川口です

せっかく暖かくなったと思ったのに
ここのところ冬に逆戻りですね

気温差が激しいと
体調を崩しやすくなるので
注意してくださいね!!!!

冷えた身体を暖めるには
お風呂で暖まるのがいいですね

今日もゆったりつかろうと思います

ではまたぁ-