新 こどもピラティス
こんにちは、こどもピラティス担当の三浦です。
２月より、こどもピラティスが気軽に受講できるようになりました！
今までは週４回のお月謝制でしたが、２月より都度払い制になりました。
内容は、柔軟性を上げるバレエストレッチ、正しい姿勢を保つ為のインナーマッスルを養うエクササイズ、バランス感覚を養うエクササイズ
３０分間流れるようにエクササイズを行っていき、集中力も高めます。
１回や２回では効果を感じにくいものなので、やはりコンスタントに続けることをお勧めします。
お子様の姿勢を改善したい！柔軟性を上げたい！ゴルフを上達させたい！という方は是非一度、ゴルフ館３階スタジオにいらしてみて下さい☆
時間 火曜・金曜 １６：１５～１６：４５
対象年齢 小学１～３年生
料金 １０００円／回
お待ちしていまーす！！
伸ばし処
こんにちわ！伸ばし処宣伝隊長の山本です。
この度、「伸ばし屋」が「伸ばし処」に変わりました。
内容は変わりません！名前が変わったんです。
そもそも伸ばし処って何かご存知ですか？まずは体の動きの仕組みから超簡単に説明します。
人は筋肉の伸び縮みで動いてます。ジャンケンのグーでは、手の平の筋肉が縮んで手の甲の筋肉が伸びる。ジャンケンのパーでは、手の平の筋肉が伸びて手の甲の筋肉が縮んでる。といった簡単な仕組み。
その筋肉が縮みっぱなしでは体は動かないですよね？
ゴルフでも技術をいくら学んでもその通りに動く体でなければ技術は身につきません。
まさに、時速５０キロしか出ないエンジンで時速１００キロで走ろうとしてるのと同じ！そんな無理をしたら車は故障してしまいます。同じように、人も無理な動きをしたら故障します。
じゃあどうすれば縮んだ筋肉が伸びるようになるの？って思いますよね。
「ストレッチ」をすれば良いんです。「ストレッチ」＝「筋肉伸ばす」です。
でもストレッチ面倒だしやり方わかんないから続かないんだよね～。って思いますよね。
そのお気持ちよく分かります。僕も、もともと体が硬くて自分でやるストレッチが大嫌いで三日坊主でした。
あ～自分は寝てるだけで勝手にストレッチかけてくれれば良いのにな～。そういうのないかなぁ～。って思いますよね。。。
あるんです！！！！！
そんな皆さんに受けて頂きたいのが「伸ばし処」なんです！！！
ご自身は寝てるだけでトレーナーが勝手にストレッチをかけてくれるのでマッサージ感覚で受けれます。しかも一人でやるストレッチでは伸ばせない筋肉も伸ばす事ができ効果も倍増。痛気持ち良い感じでクセになり、受けた後は体が軽くなります。
詳しくはパンフレットと練習場の階段横にできた広告をご覧下さい。
知られざるスタッフの真実も記載してあるので見なきゃ損です。
場所は練習場地下の小さな小部屋です。２５分２０００円と大変リーズナブルな価格で提供させて頂いているのでぜひ一度いらして下さい。
今月の練習アイテム
こんにちは
皆さん掲示板の○月のアイテムはこれだを見ましたか？
スクールでは今年のテーマ「上達が実感出来る環境作り」に伴い、２ヶ月に一度練習道具を入れていきます
今月はダフランマットです
インパクト時に最下点を捉えてトップを無くす為のマットなので使ったことのない人はぜひ試してみてください
アロマ活用情報
スポーツアロママッサージ担当のふくだです。
１月度の香り「ヒノキ」の香りはいかがでしたでしょうか？
来月号のアロマニュースでは、「ヒノキ」を大特集しますので、是非読んでいただけたら嬉しいです。きっとヒノキの意外(？)な作用・効能に驚かれる方もいらっしゃるかと思います。
もちろん、精油のオススメ使用方法なども参考までにのせていきますので、是非楽しんでいただけたらなぁと思います。
(*^-‘)b
※アロマミニ情報(´ω｀)
最近の冷え込みなどにより、肌荒れをされている方、カサカサが気になる方へオススメの精油を何個かご紹介いたします。
☆ラベンダー
☆ゼラニウム
☆フランキンセンス
☆ローズウッド
☆サンダルウッド
などなどオススメ精油があります♪キャリアオイルとブレンドして塗り込んでいただけると…
驚きの結果がっ(笑)!?
「ゆず」なんかもいいですね
(´ω｀)
この中ですと、コモでは「ラベンダー」「ローズウッド」「ゼラニウム」を取り扱っております。
是非サンプルで香りをお試し下さいませ。（サンプルは３階にあります）
どれも１本持っておいて損のない使いやすい精油です♪
その他、アロマに関する質問などございましたら、どうぞ福田までお気軽に遊びにいらして下さいませ。
＼(^o^)／
※写真は最近よくアロマブースで待機をしている骨格模型君です(笑)。
冬の思い出２
２０１１年１月１８日スノボ旅行にてカレー早食い大会優勝。
こんにちわ。スノボ旅行に行くと災難続きだった山本ですがこの度は嬉しい報告です！
日頃の行いが実を結び、北志賀竜王スキー場のイベント。カレー早食い大会で見事優勝する事ができました！！
ですが、優勝するまで一苦労があったんです。
高校の男友達６人とスノボにきていました。前日の１７日、コーラ早飲み大会で惨敗した僕達は１８日のカレー早食い大会にリベンジをかけていました。
１８日の朝、カレー早食い大会にエントリーしようと思ったら予期せぬハプニング。
「男女ペアじゃないと参加できません」。
男６人で来ていた僕達は途方にくれました。しかしリベンジに燃えた僕達に迷いはありません。
「よし。女の子をつかまえよう。俺たちならすぐにみつかる。」
沢山の女の子に断られました。全員、高校時代部活に燃えていたデカイ男６人に囲まれては無理はありません。
「ナンパじゃないんです！！僕達はカレー早食い大会に出たいだけなんです！！！」
やっとの思いで二人の協力者が見つかり、エントリーに行くと、「参加者が少なすぎるので男ペアでも構いません」とアナウンスする司会者。必死の思いで女の子を探した時間は何だったのか・・・
カレー早食い大会のルールは女の子が食べ終わったら男の子が食べ始め先に食べ終わったチームが優勝というもの。ちなみにカレーは激辛です。
男ペアのチームは１分ハンデをつけて食べ始めます。
回りのチームはほとんど男ペアという中、試合開始！
運良く僕の組んだ女の子はかなりの早食いで、１２組中５位の状態で僕とバトンタッチ！
優勝するには５人を抜かなくてはいけません！一口食べて予想以上の激辛に気持ちが折れそうになった時ひらめきました。「よし！飲みこもう」
カレーは飲み物だ。という名言を思い出し必死に飲みこみました。ほんとに噛まずに飲みこみました。辛さなんて感じません。美味しさなんて感じません。
食べ終わった時は圧勝でした。リベンジを果たし本当に嬉しかったです。
友達のペアは女の子が食べ終わらなかったため、一口も食べれずに試合終了したそうです。
優勝景品はケバブというサンドイッチの無料券でした。
北志賀竜王スキー場に行った際はぜひ参加してみて下さい。