今年はここ近年の暖冬に比べ、「冬らしく」寒いですね。
雨が降らず、パッサパサな東京でしたが、ようやく降ったと思えば雪。。

先週末は寒かったです。。

 

こんな寒い時期は、家の中でヌクヌクしていたいと思いが勝って、比較的インドアでじっとしているのが今までの僕です。

 

が、今年はちょっと違います。

 

 

なるべく体を動かし体を温めようという事で越冬を狙っています。

 

・・・エコですし（笑）

 

ちょっと体を動かすだけてかなり体が温まるんですよ！

原始的ですが、人間の体には一番の方法でしょうね。

 

なので今年の冬は例年に比べ薄着でいられています。（軽量化）

 

 

最近知った話なのですが、冬は太る太るといわれますが、実は冬の方が夏より痩せるってご存知ですか？

 

冬は寒いので自分から熱を発しようとする為、代謝が良くなるそうです。

 

ただ、それよりも寒くて動きたくなくなる、、、美味しいものが多い、、、代謝が良いとお腹が減る、、、という方が勝ってしまい、冬は肉付きか良くなるんでしょうね。（自己分析）

 

この話を知って、確かに夏バテしても痩せないよななんて思いました。

 

 

『寒いから・・・。』を口にしたくなりますが、皆さんもちょいとここらで頑張ってみませんか？

 

あえて冬に汗をかきましょう！