最近健康オタクっぽくなってきたような気がする森川です．

先月の自家製梅酒に続いて、今回は自家製のサワードリンクに挑戦です．
キウイとリンゴ酢と氷砂糖で・・・
分量が良く分からなくて･･･梅酒で梅が１㌔だったからキウイ500㌘くらいかな？
と思い、でもどれくらいが500㌘なのかが見当つかずとりあえず4個入りの
袋を2つ･･･念のため3つ買いました。

家に帰って計ってみると大体1つが100㌘あるかどうか･･･ということは
5つくらいで良かったんだ（＾＾；
ネットでレシピを見ると酢：果物:砂糖は２：１：１あれ？じゃあキウイは３つくらい？
キウイを袋から出しながら？？？実は5つ入りの袋でした。全部で15個もキウイが･･･
せっかくだからキウイをたくさん入れて作りましたが、冷蔵庫にはキウイがたくさん。
これから毎朝キウイ1個って感じです。
まあ、ビタミンＣも摂れるし良しとしましょう。

大体一週間くらいでできるらしいので楽しみにしながら毎朝キウイを食べるとします。

(さらに…)

今日は隅田川花火大会（＾0＾）

僕は仕事です…
今から帰りの電車が嫌です。

込むだろなぁ、暑いだろうなぁ…頑張ろう！！

こんにちはトレーナーの森川です.
最近ひそかにスタッフの間にはやりつつあるもの（？）
それは梅干しです.
･･･といってもWプロ、Kトレーナーと私だけですが(^^;
（ここからさらに広がっていくかも！？）

先日、「めがね」という映画で
（小林聡美主演のたそがれるというのが目的の場所でのほんわかした映画です.）
朝食に自家製の梅干しを食べてるのを見て
早速、梅干しを買いに行って来ました.(^^)ｖ

梅干しをお弁当に入れると腐敗防止効果があったり、
疲労回復になったり･･･と昔から言われている日本の健康食品.
ここで改めて見直して食習慣に取り入れてみようと思っています.

毎朝一個･･･これで夏を乗り切ろうと思っています.

先日、姉と一緒に銀座でランチをしてきましたo(^-^)o
餉餉(けけ)と言って無農薬のビッフェスタイルのお店でお米も4種類位あって…五穀米でカレーを食べてみました。
お野菜も甘みがあって、美味しかったですo(^-^)o
食いしん坊の私にはピッタリのお店でした。
是非、みなさんも夏バテしない様にたくさん食べて暑い夏を乗りきりましょう！