こんにちは。

トレーナーの常盤です。

先日、全日本プロアマ指導者選手権のアマの部に出場しました。

スコアは88（48・40）でした。新ペリアだったので6位入賞できました！

終わってから表彰式兼パーティーが1時間程ありました。

立食だったのですが、ふくらはぎの辺りがかなり張っていて、立ってるのがこんなにつらいのはありえないと思いながら立ってました。

ラウンドが終わってから長時間立ちっぱなしということはあまり無いので、どこが疲れているかがよく把握できました。

プロゴルファー（特に女子）は体系の割にはふくらはぎが発達している選手が多いです。

マラソン選手の発達の仕方とは違っていますし、ジャンプ系の競技選手とも微妙に違います。

歩いたり、走ったりして発達したのではなくゴルフスイングで発達したと思われます。

ということでゴルフには、ふくらはぎ・もも裏・臀部の筋肉がとても重要なんですね！

とりあえず、立食パーティーの時のふくらはぎの張り具合を思い出しながら、３０分で「18Ｈラウンドプラス立食」と同じくらいの負荷がかけられるようなメニューを今度作ろうと思いました。

次回の立食パーティー（いつ？）は楽勝！