8月10日渡会先生のロコモ体操教室が開催されました。

体を正しく動かして、運動器の障害を直すこの取り組みを実際に体験してもらうため、三宿病院の理学療法室を借りて先生の指導で体操をしました。

皆さん、真剣に行っています。　下の写真は、ワイパ－体操の指導。

1時間の講義の予定が、熱心に聞くあまり2時間近い授業となりました。　この体操のやり方を判りやすく纏めた先生の本が出版されています。　｢いますぐできるロコモ体操｣出版社は家の光協会で定価1200円+消費税です。