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背骨の安定性トレーニング紹介

こんにちは。
1年ぶりに年齢確認をされた河です。

最新動画情報です。
今回は原トレーナーの背骨の安定性トレーニング紹介です。

ゴルフにおいて背骨は軸ともなる重要な場所です。
安定させた状態で動きを出すことは意外と難しく、
体幹や全身の動きが連動しないと出来ない事です。
自宅にスペースのある方はぜひお試しください！