体幹トレーニングの基本中の基本
こんにちは！
トレーナーの元木です！
今日はトレーニング紹介です！
「プランクシリーズ」
・フロントプランク（左上）
・サイドプランク（右上）
・リバースプランクニーベント（左下）
・リバースプランク（右下）
それぞれポジションをとったらしっかりと呼吸をしながら20〜30秒保ちます。
プランクトレーニングは体幹トレーニングの基本中の基本。
姿勢や背骨を真っ直ぐにする感覚を養うことにもつながります。
プランクができることで様々なトレーニングに発展ができるようになります！
まずはこの４つをしっかりマスターしましょう！
チップイン動画【佐久間プロ・加嶋プロ】
こんにちは。
いい加減お酒を買うときの年齢確認はやめて下さい。
河です。
久しぶりの動画情報です！
更新が遅くなってしまいすみません。
今週は佐久間プロと加嶋プロのチップイン予想動画です。
画像を見てもらうとわかるように加嶋プロには
凄いところからアプローチしてもらってます。
皆さんも何球目に入るか予想しながらご覧ください！
動画閲覧はスクール生のページから！←クリック
7/22 デビュー会&デビュー会プラス 報告
蝉の声が響き渡りながらもスッキリしないお天気が続いておりますが、皆様如何お過ごしでしょうか。
7/22 大宮国際カントリークラブにて、
デビュー会、デビュー会プラスを開催し、
今回はデビューの方6名、プラスに4名の方がご参加くださいました。
初めてコースに出られた方、デビュー以降コース2回目からの方々、それぞれに学んでいただける事が沢山ありましたでしょうか？
普段のレッスンで復習して頂きながら、今回のコースでの事を忘れる前に、是非次回のコースの予定を立てていただけると身につくのがより早くなりますよ♪♪
そして次回は…
8/28(月)、9/9(土)の予定です。
次回も皆様のご参加 お待ちしております！(^^)
チーフトレーナーの常盤が本に
こんにちは！トレーナーの田中です。
チーフトレーナーの常盤が本に載っていたので紹介します。
「ゴルフは直線運動で上手くなる！」という本の第４章で44ページにわたって、著者の三觜プロと日頃から考えているマニアックな身体の使い方を熱く語り合っています。
２人の話しはゴルフ初心者にはちょっと難しいかもしれませんが、興味がある方はぜひ読んでみてください。
【イベント告知】浮間ジュニアレッスン会
9月17日（日）に小学1年生から3年生対象のコースイベントを開催します。
当日はコース貸切（ショートコース3Ｈ）なので、コース未経験のお子様も安心して参加できます。
定員まで残りわずかとなっております。
ぜひご参加お待ちしております！
前回の様子↓
6月18日浮間ジュニアレッスン会
