ゴルフに大切な股関節のセルフトレーニング
➀膝をついた状態で股関節を使うトレーニング
②立位で股関節を使うトレーニング
Pointはゴルフでは足の動き〈 膝の動き〈 股関節の動き 〈 肋骨の動き 〈 腕の動きだと言うところです。
いかに膝の動きを押さえて、なおかつ、肋骨の動きも考えつつ股関節を動かすか大切になってきます。
動きがわからない方はコモトレーナーにお聞き下さい。
次回はお腹を使うトレーニングをご紹介致します。
アプローチ練習法動画！和田プロ
こんにちは。
深夜の通販番組は意外とはまります。（買ってはいないです）
河です。
週一更新、恒例のスクール動画ですが和田プロの登場です。
今回はアプローチの練習法を紹介してもらいました。
右手一本でのアプローチ方法ですが、
うまくミートできない方はもちろん、
方向性が定まらない方にもおすすめです！
僕自身も良く練習する方法です！
動画閲覧はスクール生のページから！←クリック
3月21日（月・祝）休講のお知らせ
3月21日（月・祝）は、「レッスン会」開催の為、
スクールのレッスンは休講となります。
尚、月曜レギュラー生の方は、1年間有効の特別振替とさせていただきます。
股関節のセルフトレーニング
前回お話しさせて頂いた、骨盤か太もものどちらかを止めた状態で、もう片方を動かせれば股関節が動いてる状態。
を考えながら出来る股関節を使う練習を紹介します。
① 座った状態でお尻が動かないように意識して膝を動かします。
② 横向きで同じように膝を動かします。先ほどのトレーニングよりも難しいです。
③ 最後は立位で膝を動かしましょう。
股関節を使っている状態を理解していただけた所で、次回はゴルフに近い股関節のセルフトレーニングを紹介させて頂きます。
祝日レッスン会2016春募集
皆さん、こんにちは☺🎵レッスン会幹事の加嶋です。
３/２１日月曜日祝日、群馬県にある鳳凰ゴルフクラブを貸し切りまして、レッスン会を行います☺ 午前中は、コース内でアプローチやバンカーショット、パッティング、すべての練習をコース内で！🌠行います。
午後はコースを時間の限り回り放題です☺
是非参加してくださいね。締め切りぎりぎりになるとキャンセル待ちになってしまうのでお早めに申し込んでくださいね☺