「ゴルフ×ピラティス」でグリーニーに登場！
皆さまこんにちは！水曜日担当の土井です。
読書の秋、実りの秋、そしてスポーツの秋を楽しんでおられますか？
さて、今月発売のgreenie(グリーニー)で私が監修・指導させて頂いた「ゴルフ×ピラティス」が掲載されてます(P92〜96)ので、紹介させて頂きます☆
グリーニーはALBA社が出版している女性ゴルファー専門雑誌で、この度創刊第２号!!
レジーナのちょっと上の世代向け(40歳〜)の上品な感じです。
そこで、美しいゴルフボディを手に入れる為のコーナーでゴルフピラティスを取り上げて頂きました。
内容は美しいスイングに必要な体幹エクササイズをいくつか紹介しています。
アカデミー館3階で撮影させて頂きました。
…ちなみに私の顔写真は恥ずかしいのでカットして頂いてます。
フロントでも販売されてますのでよろしくお願いします。
私自身プロ選手生活時代にピラティスを取り入れ、パフォーマンスが劇的に上がりました…ちょっと手遅れでしたが。
その後100時間の授業を受け、ネバタ州立大学のピラティス指導者資格を取得して参りましたので〜是非、気楽にご受講下さい。(振替として利用できます)
多分全国でピラティスしてすぐ打球練習出来るのはうちぐらいでしょう。
水曜日10時〜11時半、4名限定で「ゴルフ×ピラティス」クラスを開講しています。
ちょっとゴルフの壁を感じたら、ピラティスで自分の体と対話して、体に気持ちいいスイングを引き出してあげましょう。
土井二美
11月3日レッスン会 参加者大募集!!
11月3日（木・祝）群馬・鳳凰C.Cでレッスン会を開催します。
レッスン会の特長は
Ⅰ.コース貸切り
午前中はコース内練習。練習場の人工マットと実際の本芝との違いがあります。流れのプレーとは違い、いろんな場面での定点（ステーション）練習。
午後は時間の許す限り回り放題ラウンドプレー。後続一般プレーヤーのプレッシャーを感じることなくプレーに集中できます。
Ⅱ.誰でも参加OK！！
レベル1～5まで・・・、初心者から上級者まで・・・、そのレベルに応じたレッスン内容です。
コース未経験の方は、この機会にラウンドデビューしましょう。
コース経験者はバンカーなど苦手な場面、不得手なショットの克服でベストスコア更新などステップアップのチャンスがころがっています。
実際のコースで、実践的なレッスンで、実感をしてください。
Ⅲ.昼食はバイキング
和・洋・中などのメニュー豊富。
担当プロとの歓談を交え、日頃聞きたいこと、聞けないことなどバンバン質問しましょう。
昼食はお好みメニューでお好きなだけ・・・食べても結構ですが、午後はラウンド。
食べ過ぎは注意しましょう。
Ⅳ.コースへは楽々アクセス
コモに集合、バスで往復（バス代別途料金）。もちろんお車で直接コースへ行かれる方もいます。
Ⅴ.その他
・クラブのレンタル（無料）可能。
・振替分も利用できます。
お申し込みは10月30日（日）18時までです。
第8回コモカップ結果発表
皆さんこんにちは(^^)
先日のコモカップ、多数のご参加をいただきありがとうございました。
まずは午前中のPar3 ニアピン賞の発表から
No.7
チャンピオン戦：中村ふみ子
ペア戦 ：小川口繁子さん
No.15
チーム戦：松浦真希子さん
ペア戦 ：山科洋子さん
★☆★成績発表★☆★
チャンピオン戦
優勝 中村ふみ子さん 42・38＝80ストローク
準優勝 門馬恵美子さん 42・45＝87ストローク
3位 北島順一さん 45・43＝88ストローク
ペア戦
優勝 阪上愛・薬師信一ペア 62ポイント
準優勝 西川三和子・尾関由岐子ペア 59ポイント
チーム戦
優勝 長谷川舞星・荒井佳世チーム 100ストローク
おめでとうございます。
優勝された方は次回いらした時にフロントにお立ち寄りください。
皆様、是非またチャレンジして下さい。
ゴルフで健康三昧！「ゴル健合宿」【募集中】
『何歳になってもゴルフを楽しみたい。。』名医やトレーナーなどスペシャリストによるサポートで、健康を見つめ直す合宿です。
毎回大変ご好評をいただいております「ゴル健合宿」。今回は2008年に日本プロゴルフ選手権が開催された、レーサム ゴルフ＆スパリゾートにて行なわれます。プレーの後は、名医とトレーナーが個々の体の悩みについての相談にお答えし、解決するための実践法をレクチャーします。また「名医にQ」「あさイチ」などに出演されている渡會公治医師、「健康談義」でおなじみの神山五郎医師の健康セミナーや相談会の他、プロによるショット指導やトレーナーのストレッチ指導など、健康三昧の企画です。東京から新幹線を使っておよそ１時間、今回はアクセスも魅力のゴル健合宿です。
＜渡會公治医師＞
『脱ロコモ！ゴルフで健康になろう—背中から腰の姿勢と動きを良くする』
速歩で歩けない、長く歩くとしびれ痛みが出る。また、16番ホールになると辛くなる人もロコモゴルファーなのです。そんな心配を持った方に、ロコモ体操教室などでおなじみの渡會医師がいつまでも健康にゴルフを続ける方法をレクチャーいたします。体のことを理解し、自分の体のケアをしながら動かすことで、痛まない体を維持できるのです。
＜神山五郎医師＞『長寿時代の生き方』
日常生活を見直し、痛みと上手くつきあい、しなやかな心で生きる。
85才現役の神山五郎医師に長寿時代の生き方と心のあり方について語っていただきます。
ゴルフで健康三昧「ゴル健合宿」第６弾：レーサム ゴルフ＆スパリゾート
一度は体験してみたいトーナメントコンディションでのプレー。
プレーの後は、疲労回復に優れた天然温泉でリフレッシュ。
健康のためにゴルフを再開したい方にもオススメです！お気軽にご参加ください。
１１ 月１２日（土）〜１３日（日）
◇レーサム ゴルフ＆リゾート（群馬県安中市）
参加費：52,000 円（税込み）
＜料金詳細＞1ラウンド付宿泊パック＆レンジ練習2コイン分と薄暮プレー代（夕食コース料理・朝・昼食代込み、飲み物代別）、プロ・トレーナー・ドクターの指導料
詳細はフロントにてお問い合わせください。
１日目：１３：００現地集合（レーサムゴルフ集合）
ドライビングレンジでレッスン
薄暮プレーを日没まで
健康セミナー＆相談会
２日目：Dr. 渡會の指導でコースでの早朝散策
レーサムにてラウンド（18H）
ストレッチ指導（クールダウン）
【渡會公治 プロフィール】
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帝京平成大学健康メディカル学科 教授。スポーツ整形外科医。ロコモティブシンドローム研究会委員。スポーツ選手だけでなく中高年の足腰や肩の痛みなどを医師として診る一方で、「からだの上手な使い方」と自身で考案された「肘まる体操」「壁スクワット」「ワイパー体操」を指導しています。最近では「名医にQ」「あさイチ」などに出演されました。 |
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＜渡會医師 最近のDVD＞名医が教える！ 腰痛予防・改善法
～美しく立って腰痛に勝つ！～ NHKエンタープライズ 税込価格 2,940円 渡會公治／監修 |
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＜渡會医師 最近のDVD＞名医が教える！ 肩こり予防・改善法
～美しく立って肩こりに勝つ！～ NHKエンタープライズ 税込価格 2,940円 渡會公治／監修 |
【神山五郎 プロフィール】
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1926年、東京都生まれ。現・東京理科大学、東京歯科大学卒業後、東大医学部に進学。その後、カンザス州立ウィチタ大学に留学し、言語障害博士課程を修了。現在、言語障害認定医・日本自然治癒医学協会理事・健康運動指導士会初代会長・温泉療法医・プライマリケア専門医。 |
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＜著書＞神山五郎の健康談義―平成版養生訓
叢文社 税込価格 1,500円 |
今年もあと3ヶ月！！
10月に入り、涼しくなりましたね。
気温差も激しいですが、体調崩されてないでしょうか？
今年もあと3ヶ月になりました。今年やろうと思っていたことは達成されているでしょうか？
残り3ヶ月間で何かやってみませんか？
そこでシェイプアップのご案内を・・・
コモでは月曜日と木曜日の12時から1時間のシェイプアップエクササイズのクラスを実施しています。
筋トレと有酸素運動を実施して脂肪を燃焼しやすい体作りを目指します。
年末年始に向けて体を引き締めませんか？
ご興味のある方は、是非フロントにてお問い合わせ下さい。
是非一緒に楽しくエクササイズしましょうo(^^)o♪
担当の森川でした。