ピラティスで養うバランス感覚
こんにちは、三浦です。
ピラティスと言ったら定番のこのＶ字バランス！
本当は定番すぎて他のポーズを撮りたかったのですが…
やはり伝わらず、この写真になってしまいました。
ナゼならピラティスは「静止する為の筋肉」ではなく
「動いている時に正しい骨格ポジションを保つ為の筋肉」だからです。
写真で表現するのは難しいのですね(汗)
ですがこのポーズを保つ為には、沢山のインナーマッスル君達が働いています。
背骨・骨盤・肩甲骨の安定もインナーマッスル君の役割です。
皆さんの身体の中で、まだ眠っているかもしれないインナーマッスルを呼び起こす
ピラティスエクササイズを是非行なってみませんか？
お待ちしてまーす♪
今月のアロマ
こんにちは。トレーナー小松です(^O^)/
皆さんはレッスンの最後のクールダウン時にアロマをたいていることをご存知ですか？？
毎月各トレーナーが好きな香りを紹介しています
今月は私のお勧めのローズウッドです
風邪やインフルエンザの予防にも効果を発揮するオイルです♪
単品だと少し香りがキツイのでフレッシュな香りのオレンジを混ぜてみました
ブログでは香りを伝えることができませんので、是非スクール生の皆さんはクールダウンに来て、爽やかな香りに癒されて下さい
来月は…
河トレーナーの紹介です
秋の始まり？
こんにちは、朝永です！
今年の夏は猛暑もさほどひどくなく、私らにとっては過ごしやすい夏でした。
そんな夏も、最近の涼しさや、夜になって鈴虫が鳴いているのを見ると、このまま秋になってしまうのかなぁって思うこの頃です。
秋と言えばゴルフ！と言うのは皆さんに散々お伝えしていますよね（笑）コモでもイベント目白押しで、スタッフ一同頑張ってます！
でも忘れちゃいけないのは、食欲の秋！（またこっちの話です）
頭の中でカロリー計算しながら食べてます
そんな中、最近ハマってるのが『たこ焼き』。フロントのメガネの姉さんに着火され、今じゃ食べまくる始末。最近は会社帰りにお土産で『たこ焼き』を買って帰るのが定番化してます。
何しろハマると一直線な私。まだまだ『たこ焼き』旋風は続きそうです！
誰か美味しいとこ知っていたら教えてください！
『２０世紀少年』
今日は久し振りの完全休養日でしたo(^o^)o
そこで、川崎のショッピングモールの‘ラゾーナ川崎’に行って来ました。
しかし、川崎という街は綺麗になりました(*’o’*)
私は大田区の池上に産まれましたd(-_-)
小学校の時に大洋ホエールズ(現横浜ベイスターズ)というプロ野球球団が川崎球場という所を本拠地にしていました。ユニホームがオレンジとグリーンで湘南電車と言われていて格好悪く、弱くて、球場も汚くて１０００人入らない事も度々でした。
そんな球場にファンでもないのに近かったので行ってました。そのころの汚い街のイメージは全くないです(*’o’*)
と、話は今日に戻り、夫婦で映画『２０世紀少年』を観て楽しんできました。年代がほぼピッタリなので共通する事が沢山ありました。しかし最後はビックリしました＼(◎o◎)／
あの頃はどんな夢を持っていたんだろう？
今は夢持っているかな？
夢持っていないと、つまんないなって思いました。
それと、懺悔する事はないか、考えましたねm(_ _)m。
帰りには子供の頃から好きだった崎陽軒のシュウマイ弁当を買ってきました。シュウマイも去る事ながら、筍の佃煮みたいなやつが、好きですd(^O^)b
KAKATSUYAMA
Jr紹介キャンペーンやります♪
こんにちは。
トレーナー小松です
今日はジュニアクラスのキャンペーンについて宣伝させて頂きます！
9／1〜9／30の間、10名様限定で、スクール生の紹介で入会されたお子様は、登録料を大幅に値下げさせて頂きます
対象は、小学4年から中学3年までで、平日のクラス入会の方です
スクール生のご家族が入会で、通常12000円が2000円に、スクール生の知人が入会で5000円になります
この機会に、家族や友達とラウンドするきっかけを作ってみてはいかがでしょうか？
お問い合わせはゴルフ館フロントへッッ
よろしくお願いしまぁす(^-^)/