皆さんこんにちは

今回は、スイング中になりがちな身体がうまく動かないことによる腕の動きや肘の向きを修正しやすくなるドリルを紹介します。

バックスイングやフォロースルーで身体が動かず腕で動かしてしまうと少し極端ですがの写真(モデル佐久間プロ)ような動きになりやすいです

そこで今回のドリルは、初めに前を向いたまま手のひらを正面に向けながら腕を開く。

次に右手にかぶさるように左手を持っていくようにする。腕だけで動かそうとすると届かないので身体を回転させるようになるはずです。

反対側も同じようにするとキレイなフォロースルーの形になり、腕と身体の一体感が出てくるし、肘も痛めにくくなります。

ご自宅で簡単に出来るので、スイングドリルに是非皆さんもやってみてください