コモクラブ 7月例会
7月例会は、趣向を変えて午後1Rスル-プレ-で募集したところ、男性4人が集うことになり、東京湾CCで集合し、みんなで一緒に食事をして、スタ-トとなりました。
当日は快晴で、このコ-スも最高気温33度に達したと思われますが、土曜日ということもあり、駐車場に入り切らないほどの来場者です。
長浦コ-スを12:50に出発し、前の組が終るのを待ちながらのプレ-でしたが、15:20には水補給の小休憩を取り、久保田コ-スに向かいました。 後半は前の組を待つこともなくスム-ズで、18ホ-ルのプレ-を18時過ぎに終え、風呂で汗を流しました。 天然温泉ではないことを事前に確認しましたが、風呂はゆったりとしていて、しかも戸外に露天風呂がありました。 誰も入っていなかったので、筆者が独り占めで楽しむことができました。
上:久保田5番 326yd 下: 久保田7番 168yd
8月例会は、高級コ-スを手頃な値段でプレ-するため、ア-リ-バ-ドで1組目のスタ-トを予定しています。
暑さ指数とコースレッスン
こんにちは。トレーナーの山本です。
皆さんは暑さ指数というのをご存じですか?
暑さ指数とは「人体の熱収支に影響の大きい湿度、輻射熱、気温の3つを取り入れた指標」です。ようは体調が悪くなってしまう環境状態を値にしたものです。
なかでも暑さ指数31以上は「危険」と表記されていて外での運動は危険です。
コモでのコースレッスンも暑さ指数31以上の場合中止とさせて頂いております。その場合プロが連絡いたします。
上記にあるコードを利用すると環境省のサイトにアクセスできるのでご利用下さい。
また、暑さ指数30以下でも熱中症には十分注意が必要です。
コースではなるべくナトリウム量が100mlあたり40mg以上で糖分が100mlあたり
2.5g~8g未満のスポーツ飲料で水分補給をして下さい。
ちなみに塩だけなめる、梅干しだけ食べるなど高濃度の塩分を摂取する行為は脱水につながりやすいので注意が必要です。
海水を飲んでしまった後やラーメンを食べた後って喉渇きますよね?それと同じなので必ず水を一緒に摂取して体内に入れる塩分を薄めて下さい。
水1リットルあたり塩小さじ2分の1が目安です。とりすぎには注意しましょう。
ジュニアラウンド会
こんにちは!トレーナーの常盤です。
昨年に続き今年も7月29日(金)にジュニアラウンド会を開催します!
この企画は、普段コモのトレーナーに定期的にトレーニングを受けている、都内の大学ゴルフ部の学生に一緒にラウンドしてもらう企画です。
去年参加した子供たちは、大学生たちのゴルフを見て目を輝かせてました!
レベルの高いゴルフを間近で見ることで、いろいろな事を学べる1日になると思います。
今回は4名の大学生が参加してくれる予定です。みんなジュニア時代からゴルフを始めているので、いろいろためになる話も聞けると思います。
ぜひご参加お待ちしております!!
※参加条件など詳細はスクールフロントにてご確認ください。
コモクラブ6月例会を開催!
大震災後としては、初めての例会を西武園ゴルフ場で開催しました。 梅雨が本格化する前に開催したいと6月4日を予定したのですが、今年は去年より17日も早く梅雨入りし、梅雨入り後の開催となりました。 しかし、参加者が晴れ男と晴れ女だったので、快晴の天気に恵まれ、楽しく過ごすことができました。 コ-スは、全長5972ydと短いのですが、所沢ICから12kmとアクセスも良く、私の家から40kmと1時間以内で行けます。
気分良くプレ-できたためか、スタ-トから6H連続のパ-とOUTは久しぶりに30台で周り、午後にベストスコア更新の期待が掛かったのですが、No.10のティ-ショットを深いラフに入れ、そこからのセカンドをOBとして、このホ-ルを6となってからいつもの私となり、6ばかりを続けて、INは49打ってしまいました。
都心に近いゴルフ場でしか見られない特徴ホ-ルとして、観覧車に向かって打つNo.9や所沢球場のド-ムに向かって打っていく14番があり、それなりに楽しめました。
貴方もコモクラブに参加してプレ-しませんか?