初めまして。
皆さんこんにちは、トレーナー＆ピラティスインストラクターの三浦です。
今年の４月よりコモゴルフスクールでもレッスンさて頂いていますが、週に２日（火曜日・金曜日)しか居ないので、ご存知でない方も多いかと思います。普段火曜日・金曜日以外にいらしている方も、火曜日・金曜日にいらっしゃった際には宜しくお願い致します。
さて、皆さんピラティスはご存知ですか？
数年前に比べたらいくらか知名度も上がりましたが、やはりまだ「テラピス？」「ティラミス？食べ物？」って言う人が沢山いますね。
正しくは「ピラティス」です！ 一応、考案者の人名なので可哀相なのでお間違えなく（笑）
ピラティスとは一体どんなものかというと・・・一言で説明するのはとっても難しいのですが頑張って簡潔にまとめますと「体幹や骨盤を安定させ、身体のバランスを整えるインナーマッスル（深層筋）を身に付けるエクササイズ法」です。。
皆さんは自分の身体のクセや弱い部位に気づいていますか？実は結構気づいていない人がとても多いです。鏡の前に立ち、正面から見たり・横から見たり・動いてみたりし自分の身体を観すると沢山の発見があります。
ピラティスでは、自分のクセに気づき→正しい位置を学び→それを持続させ→骨格矯正をしていきます。ぽっこりお腹ができてしまうのも、正しくない姿勢や内側の腹筋の弱化が大半の原因です。肩・腰の痛みも同様です。
こんな画期的なエクササイズに私は魅了され、ほぼ毎日ピラティスをやり早３年。多くの方にピラティスの良さを感じて頂き、身体の変化の手助けをしていきたいなーというのが私の望みです。
これからゴルフもいっぱい練習して、ピラティスがもたらすゴルフへの効果もどんどん発見してお伝えしていきたいと思います。
百聞は一見に如かず なので、是非一レッスンに参加してみて下さい！
火曜日・金曜日 １２：００～１３：００、１９：００～２０：００ １回１０００円
場所は３階スタジオです。お待ちしてます！
化粧水作ってみました♪
こんにちは。トレーナーの小松です
前回の石鹸に引き続き、アロマを使って化粧水を作ってみました
材料があればとても簡単に作れます
私は最近、作った化粧水でフェイスパックをしています
ゴルフ館内のトイレにサンプルが置いてあるので是非使ってみて下さい
8月のトライアルアロマで化粧水＆石鹸作りを親子で体験してもらいます
予約はフロントまでっ
お待ちしています
スナッグゴルフ用品の販売を始めました
ランチャー・ローラー等、スナッグゴルフ用品の販売を始めました。
ゴルフショップやネット通販ではほぼ定価販売のところ、スクール生応援特価として限界まで値下げいたしました。さらに、ポイントも通常通りおつけいたします。
これで自宅練習もバッチリです！
一般の方には申し訳ございませんが、定価での販売となります。
割引率はここでは書けませんが、興味がありましたら館内のポスターをご覧下さい。
夏休み!親子でアロマ!!
夏ですね～
学校は夏休み!!ということで特別企画!!
親子でアロマを楽しみませんか？
7月31日・8月7日・21日・28日の14：00からで、
参加費は、お得な二人一組で1000円(1回)です。(先着6組)
お子様は粘土感覚で作れる、いい香りのせっけん作り。
大人は肌質に合わせたアロマ化粧水。
担当はトレーナーの小松と森川です。
ご参加お待ちしております。
（試作品の化粧水を使用して効果を実感している森川でした。）
雲の中でのゴルフ？
7月のコモクラブ例会は、松山女史を含め老若男女の混成チ－ム4人が富士の絶景を見ながらゴルフを楽しもうと勇んで御殿場へ出かけました。 当初予想された雨もなく、交通渋滞での遅延もなく、予定よりも早い7：40には御殿場ＩＣ第1出口を出て、ベルビュ－長尾ゴルフに向かったのです。 山道に入ると登り坂が段々急になり、海抜400Ｍを越えるあたりから霧が出てきて見通しが悪くなりました。 愛車のゲ－ジが海抜550Ｍ越えを表示した頃、｢クラブハウス｣の表示が目に飛び込んできたので、同乗者二人とキャディ－バッグを玄関で降ろし、駐車場に向かいました。
車を留めて、フロントに向かう時、玄関の表示が｢ＧＯＴＥＮＢＡ ＧＯＬＦ｣となっていたので、｢判りづらい表示だな｣と思いながら受付に行くと、二人から｢予約が入っていない！｣と聞かされ、初めて｢ゴルフ場を間違えた！｣と判った始末です。 深い霧で回りが見えず、｢クラブハウス｣の文字だけを頼りに来たのが間違いの原因で、直ぐに3人のバッグを返却してもらい、更に上に登って、海抜650Ｍで｢ベルビュ－長尾ゴルフ｣の入口を見つけました。 今度は無事、受付も済まし、先着の人に挨拶して、貴重品をロッカ－に預けに行きました。 ここのロッカ－は、カ－ドホルダ－を挿しこみ、干支を選び、空いているロッカ－番号を選んで預けるタイプで、初めての方式なので少し戸惑いました。
初顔合わせの挨拶を済ませ、スタ－ト票を集めて提出し、軽いストレッチの後、パットを練習しようかとパッティンググリ－ンを探すと左右にあることが表示されていますが、霧でどれ位先にあるか判りません。 そこでスタ－トまで15分あるが行ってみようとＯＵＴ1番に行って写したのが、この写真です。 ひどい濃霧でブル－ティ－からでもレディスティ－は見えません。 我々を含め、4組がスタ－トを待っているのですが、前の方で携帯無線機を使ってさかんに霧の中と会話をしています。
何を話しているのかと聞いてみると『ティショットを打っていいか？』『我々はセカンド地点にいる』『グリ－ンは空きましたか？』『グリ－ンを今離れます』などの会話がされているのです。 しかも各ホ－ルで。 だから無線機が、我々のカ－トに置いてあるのだと初めて意味を理解した次第です。
もしかして、この濃霧は朝の一番スタ－トだけでなく、もう少し続くのか？ それまで楽天的に受止めていた私も不安がよぎりました。 ティ－インググラウンドを良く見ると『⇒』が埋め込まれています。 打つ方向の⇒を埋め込んでいる意味は、しょっちゅう霧で見えなくなることを暗示します。 ベルビュ－(美しい眺め)を見るには、お天気の女神からよほどの幸運を授けられる必要があるのでしょう。
30分程予定時刻より遅れて、やっと我々の組のスタ－トです。 前の組がセカンド地点を離れ、グリ－ン近くに行ったことを確認し、各自、霧のカ－テンに向かってティ－ショットを打ちました。 ボ－ルは一瞬で霧に呑まれますから、打ち出し方向、打感、風などで着地場所を推定することになります。 1番Ｈは、レギュラ－ティ－から310ｙｄ、カ－トでセカンド地点に行ってみると、100ｙｄ杭の近くのフェアウエ－にボ－ルが1個だけ。 幸運にも私のボ－ルでしたが。 これを基準として、ロングヒッタ－のＹ氏はもっと前を捜し、女史は手前のラフを捜しました。 結局このホ－ルは、二人がロストで、私は、パ－。
続く468ｙｄ Ｐａｒ5も第1打が私のはフェアウエ－にあったのですが、女史とＹ氏はロストとなりました。 私の第3打もグリ－ンを捉えたと思って行ってみると見当たらず、奥の深いラフでボギ－にしてしまいました。 3番Ｈは135ｙｄで、｢ワンオンチャレンジ｣ホ－ルですが、グリ－ンがどこにあるかも見えず、手前の池の噴水のみがぼんやり見えるだけです。
イベント担当の人も霧が晴れないと仕事にならないとチャレンジ参加を勧めません。 その人が我々のショットを見て、Ｙ氏の球は｢グリ－ン奥にオンした｣とコメントしたのに見つからず。 毎ホ－ルのロストで、皆さんうんざりの様子です。 4番ＨはＨＣＰ1で330ｙｄですが、私がパ－オンできたのは、全く前が見えないので、ゆっくりスイングし、フェアウエ－に置きに行くのが、良い結果を出してくれているようです。 100ｙｄ以上先は、全く見えず、打ち上げなのか、打ち下ろしなのか、ホ－ルによっては谷がどこまでかも判りません。 従ってＯＢ杭は気になりません。 イメ－ジで打って、打感・打ち出し角・曲がり具合・風を読んで着地場所を捜すのですから、良い勉強になりました。
しかし、毎ホ－ル、毎ショット、前後の組と会話しながら、見えない中でのプレ－。 そうです、神様のように雲の中でのゴルフをプレ－できたのです。 (涼しくて、汗をかく事はありませんでした) 次回は、この教訓を生かし、富士の裾野でのプレ－に再度挑戦します。 コモクラブ 三宅