「こどもピラティス」が始まりました！
こんにちは、トレーナーの三浦です。
５月より「こどもピラティス」が始まりました！
内容は、バレエレッスンで取り入れているバレエストレッチとインナーマッスル（深層筋）を強くするピラティスエクササイズ・バランスエクササイズを４５分間行うクラスです♪
続けていくと期待できる効果は
・美しい姿勢が身に付き、大人になっても続く
・柔軟性が上がり、しなやかなカラダになる
・ゴルフのアドレスがきれいになる
・体幹部を強くしていくので、他のスポーツにも活かすことができる
など！
お子様の姿勢の悪さや身体の硬さが気になったら、是非参加して「正しい姿勢」を作っていきましょう！！
火曜日・金曜日 １６：００～１６：４５
3階スタジオで待ってます★
オノフゴルフクラブ！
皆さんこんにちは
今学期より貸クラブに今年モデルのオノフが導入されたのはご存じですか？
それに伴い販売も始めまして、定価の15％引きでもれなくコモポイントも4％分ついてきます。
ウッドはバラ売り、アイアンは7、8、9、PW、SWの5本セット売りです。
価格はフロントにてお問い合わせください。
今年のモデルではありませんが、私もFWとアイアンはオノフで結構気に入って使っています
まだオノフは使ったことがないという方は、試打をするつもりで貸クラブを借りて打ってみてください
おまけ…フロントにいらした際に『ブログを見た』の一言で以前使用していた貸クラブ用のクラブケースを差し上げます
なくなり次第終了とさせていただきますので御了承ください
ゴルフ×ピラティス
こんにちは
トレーナーの小松です。
新学期が5月からスタートし、ジュニアの中学生クラスではピラティスの要素を入れたトレーニングをレッスン内容に組み込むことになりました
ピラティスのインストラクターもしている三浦トレーナーの協力の下、最高のメニューが完成しました！
これから?年間、中学生クラスのみんなにはステキな姿勢をGETできるよう頑張ってもらいます。
姿勢作りだけではなく、インナーマッスルを鍛え、ゴルフに不可欠な体幹力、バランス力、怪我予防にも繋がります。
写真は三浦トレーナーの研修を受ける優等生河トレーナーです
トレーナーもより綺麗な姿勢、しなやかな体を目指して頑張ってます
コモでは、レッスン以外でもピラティスが受けれるスタジオエクササイズを行っています。（コモフィット、こどもピラティス）
是非ご参加下さ〜い↑↑
こんにちは?
トレーナーの蒲生です
今日はジメジメしていて嫌な天気ですね
こんな日は少し動くだけでジワーッと汗が出てきますねぇ喉が乾く前にこまめに水分補給をして温度調節をしていきましょう
５月のアロマ
こんにちは。
スポーツアロママッサージを担当しています福田です。
少し遅くなりましたが(汗)５月のアロマのご紹介をさせていただきます。
題して!!
「５月病をふっ飛ばせ」
です♪
☆ベルガモット
→このテーマにぴったりの香りです!!不安から心を解放してくれる、僕の１番好きな香りです!!
☆フランキンセンス
→心を深く鎮めてくれます。不安や、未知なる恐怖に立ち向かう力をくれる神秘的な香りです。
☆プチグレン
→プレッシャーや不安などで、心身ともに疲れてしまった時に。ちょっぴり大人のビターオレンジの香りです。
今月は上記３種をメインに、「ラベンダー」「レモングラス」「オレンジ」「フェンネル」を少量ずつ加えてブレンドしました。
柑橘系のすっきりとした香りと、お花のフローラルな香り、更に樹脂からの神秘的な香りと葉からの涼しい香り。
バランスのとれた香りとなっております。
スタジオに行かれた際には是非香りも楽しんでみて下さい!!
更にお知らせです!!
今月より『aroma news』と称しました、ミニ新聞を作成させていただきました♪
アロマの簡単な利用方法や、アロマ（精油）について。更に「今月のアロマ」の、より詳しい紹介などを書いております。
ゴルフ館の、フロント及び３階に設置しておりますので、是非お手に取っていただけると嬉しいです。
宜しくお願いいたします
m(_ _)m
福田了太