ステップアップラウンド会の募集が始まりました！
12月15日土曜日に、おおむらさきカントリークラブで、STEPUPラウンド会を開催します。担当は朝永プロ、花城プロとなります。
このイベントはレベル４、５の方を対象にしており、STEPUPカリキュラムを踏まえ、スコアメイクに必要な技術を学ぶ事に特化したイベントとなっています。
【ゴルフに行ってもどうもスコアがまとまらない方】【練習場とコースが別人になってしまう方】などおススメです！
内容： 練習場でのショットレッスン （芝＆マットから）
パッティング練習 （２パットで上がるための法則）
ラウンドレッスン （スコアメイクを目標とした思考）
ラウンドでは専用スコアカードを使用して頂き、ご自身のゴルフの内容をフィードバックすることが可能です。
年末年始のゴルフや新年コンペに向けて、頭もゴルフもスッキリしませんか？
ご参加お待ちしています！！！
【募集】12月23日（日）デビュー会PLUS 2
皆さんこんにちはゴルフ楽しんでますか？
今回デビュー会PLUS 2 を担当します稗田です。
2011年10月10日にデビュー会というイベントを立ち上げて六百余名のゴルファーを送り出してきました。
対象をコース未経験者に限定して「ゴルフを負担なく気楽に楽しむ」 を 目標としました。
無料レンタルクラブを用意して生徒さんは手ぶらでゴルフ場集合です(^.^)
ご好評をいただきデビュー会PLUSを増設しました。そして今回デビュー会PLUS 2 を新規開催することになりました。
6名募集で12月4日現在5名の申し込みをいただきました。
残り僅かお待ちしております。
忘年会を開催しました
こんにちは。
先日ＪＴカップで生チェホソンを観てきました河です。
今年も忘年会を行いました！
多くの方にご参加いただき有難うございました！
普段あれだけ皆さんとコミュニケーションを取れる時間が無いので、
どんな事を考えてゴルフをしていたり、どんな事を求めているのか、
いろいろと知ることが出来て毎年いい場だなと感じてます。
またレッスンにも生かしていきたいと思います(＾＾)
ぜひこれからもコモゴルファーズアカデミーをよろしくお願い致します！
冬の水分補給
こんにちは！
トレーナーの元木です。
もう12月ですね。東京も少しずつ寒くなって冬っぽくなってきました。
今日は水分補給の話。
暑い季節は自然と水分補給の量・回数は多くなると思います。
TVやネットニュースでも熱中症予防として注意喚起されています。
冬の季節の水分補給はどうでしょうか？
ほとんどの方は水分補給の量が減っていると思います。
筋肉の柔らかさを保つためには水分補給はマストです！
【水分補給が少なくなるとどうなるの？】
・筋肉が硬くなる
・むくみやすくなる
・内臓の調子や循環機能が低下する
【量の目安】
人間は1日で大体1.5リットルは水分が失われます。大量の汗をかくスポーツ・トレーニングをした場合はもっと減ることになります。
なので、まずは1日1.5リットルを目安に飲むようにしましょう！
【タイミング】
水分は一度に大量に飲んでもすべて吸収されるわけではありません。
普段からこまめに飲むようにしましょう。
日頃から水分補給がしっかりと出来ているとストレッチやエクササイズの効果も出やすくなります。
逆を言えば水分が足りてなければエクササイズの効果も半減してしまうということです。
レッスン・ラウンド中は勿論、始まる前・終わった後にも水分補給をしましょう！