9/23（月祝）秋の感謝デー開催！
9/23（月祝）に目黒ゴルフにて感謝デーを開催します。
スクールでは、ゴルフ館にて「18Ｈパターコンペ｣を開催します！〈 新ぺリア方式〉
スクール生のみなさんは普段のレッスンでたくさん転がしているので、タッチはバッチリ？だと思います。
好スコア目指して頑張りましょう！
優勝賞品はなんと！あの「山田パター」→http://www.maroon.dti.ne.jp/yamada-putter/index.html
その他賞品も多数用意しております。
そして、ラウンド後はアロママッサージルーム併設のＣＯＭＯカフェで「マッサージを受けて、一杯飲んで・・」という感じです。
コンペの参加費は無料！飲食もアロママッサージも無料！！
ぜひ遊びに来てくださいね！
夏のゴル健合宿
こんにちは！トレーナーの常盤です。
ついに暑い夏がやってきました。
夏のゴルフは体調管理が最も大切です。
みなさんも心がけて下さいね。
さて、来月8/10（土）～8/12（月）に「ゴル健合宿」開催します。
場所は長野県の八ヶ岳高原！
夏でも涼しい高原(標高1350M）で2泊3日（3ラウンド）の合宿です。
※1泊2日プランもあります
過去のゴル健合宿の様子→http://www.como.ac/ga/goruken.html
小梅リゾートシティ・リエックスカントリークラブ→http://www.reexcc.jp/
今回、現地で帯同するメンバーは以下の通りです。
渡會公治 医師
帝京平成大学健康メディカル学科 教授。
（社）美立健康協会代表理事。スポーツ整形外科医。
ロコモティブシンドローム研究会委員
今井一博 医師
東京大学大学院総合文化研究科・教養学部 准教授 医学博士。
日本体育協会 スポーツドクター。
日本オリンピック委員会医学サポート部会員。
朝永 忠道
PGA認定ティーチングプロ
TPIゴルフフィットネスINS（タイトリスト）
常盤 仁
NSCA認定パーソナルトレーナー
TPIゴルフフィットネスINS（タイトリスト）
ゴルフと健康を通じて様々なレクチャーをさせて頂きます（＾＾）
現在、5名の方がお申込下さっています。
残り4名となっていますので、参加希望の方はお急ぎ下さい！※申込み締切は7/25（木）
尚、このページをご覧の一般の方も参加可能です。
詳細は申込書またはお電話にてご確認ください。
03-3713-5017（ゴルフ館フロント）
スタジオアリス女子オープン観戦
こんにちは！トレーナーの常盤です。
先週末（4/12~4/14）、今年のオフに一緒にトレーニングをした女子選手の応援に行ってきました（＾＾）
会場は兵庫県三木市の花屋敷ゴルフ倶楽部（よかわコース）です。
少し余裕を持って出発したのですが、ギャラリー駐車場からのコースまでのバス待ちに長蛇の列！
女子ゴルフ人気なめてました・・・
2013年の女子ゴルフはこの不景気の中1試合増の36試合、賞金総額も過去最高。人気の証ですね。
※男子は国内戦が23試合とスポンサー離れが相次いでます。石川遼選手もいないので来年以降も大変です。
実際のプレーを見ていてオフのトレーニングで取り組んだことが、少し現れていたように思えて安心しました。
このような形でサポートしている選手の試合を見るのは初めてでしたが、自分のゴルフの時より緊張しました。
次回は千葉のサイバーエージェントレディスに行く予定です（＾＾）
ジュニア参観日＆ジュニアセミナーのお知らせ
ジュニアクラス所属の保護者の皆様へ
2月12日（火）から2月18日（月）の1週間、ジュニアクラスにて参観日を開催します。
当日は、担当プロ、トレーナーよりお子様のゴルフや体についてのお話などもさせて頂きます。
またジュニアセミナーでは、世間で言われている「体力低下の問題」を掘り下げながら、今のジュニア世代に必要な身体能力と自宅でもできるエクササイズなども紹介させていただきます。
ぜひ参観と合わせてご参加下さい。
☆セミナーテーマ「今のジュニア世代に必要な身体能力とは」☆
～新体力テストの記録推移から考える体力低下の実態とやるべきこと～
１，新体力テストの種目と記録推移
２，1999年の種目改定から見えてくる苦手な運動の実態
３，記録が低下している種目の共通点
日程：2013年2月12日（火）～2月18日（月）
時間：平日18：00～18：45 土日13：00～13：45
場所：ゴルフ館３階
セミナー担当：常盤仁 元木博文
【コモフィット】トリガーポイントセラピークラス
※トリガーポイントクラスで使用する「アルティメイト６」です
こんにちは！トレーナーの常盤です。
みなさん、まずは下記のスケジュールを見てください。
月・火曜日 試合
水曜日 トレーニング ラウンド ショートゲーム練習 打ち込み500球以上
木曜日 トレーニング ラウンド ショートゲーム練習 打ち込み500球以上
金曜日 トレーニング ラウンド ショートゲーム練習 打ち込み500球以上
土曜日 トレーニング 打ち込み500球以上
日曜日 車で移動→千葉、栃木、三重、兵庫など・・・（自分で運転）
これが、10週間続きました。
このスケジュールは2年前からコモでトレーニングをしている河辺選手の最近2ヶ月のものです。
※河辺選手は来年の男子トーナメント出場を目指し現在クオリファイトーナメントで奮闘中です。
結構ハードスケジュールだと思いませんか？
しかし、驚くべきことに体のコンディションは良好です。
（昨年はこの時期かなり疲労が溜まっていました・・）
◆コンディションが良いのはなぜ？◆
一番大きな理由は「筋疲労に対してその日のうちに即対処」しているからです。
今年、特に時間を使って練習したのが、「セルフケアのテクニック」です。
みなさんもレッスンでやっているテニスボールマッサージです！
河辺選手は「MYアルティメイト６」を購入し、トリガーポイントのフルコースを朝晩、毎日自分でやっているのです。
練習もトレーニングもたくさんできるので本人はかなり喜んでいます。
◆体を酷使しているのはスポーツ選手だけじゃない◆
多くの人が「何時間も座りっぱなし」「立ちっぱなし」「長時間のパソコン」など、スポーツ選手とは違った種類の体へのストレスを感じていると思います。
みなさんもCOMOFITの「トリガーポイントクラス」で筋肉の状態が改善される効果をぜひ体験してください。※スクール生は初回無料です！
そして、セルフケアのテクニックもマスターして、テニスボールを使って家でもできるようになりましょう（＾＾）