こんにちは！

ピラティストレーナーの元木です‼

皆さんは自分の身体のことをどれくらい知っていますか？
身体と向き合う時間を作っていますか？

ゴルフのパフォーマンスアップはもちろん、肩こりや腰痛の解消、ボディラインを綺麗にするためには今の身体を理解する必要があります。

ピラティスやヨガは身体と向き合うにはとてもいいエクササイズです。
ボクも最近、ヨガにいって新しい気付きがありました♪皆さんも身体と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか？

motoki