こんにちは！トレーナーの元木です。
最近レッスンをしていて『身体が疲れてるんです』という方が多いので・・・
今回はボクが飲んでいる『ニンジンジュース』をご紹介します。
作り方は簡単！ニンジン２本、リンゴ１個をジューサーにかけるだけ♪
ニンジンもリンゴも身体に良い栄養素がたくさん入っています。
氷やリンゴジュース、ハチミツを加えたら子供でも飲みやすいと思います。
是非試してみてください。