6月末から約1週間、約半年に一度の「inbody」の計測後、悲喜こもごもの表情をされた方は少なくはなかったと思います。
(私自身も含む)

生徒さんの反応を見ていますと、ご自身の体に関心を持つきっかけ作りに「inbody」の計測はお役にたててるかと思います。

その後、何か気を付け始めた事はありますか？

さて、興味深い論文を見つけましたのでご紹介します。

写真
↓

写真の左のお猿さんは食事を自由摂取したお猿さん。
右のお猿さんはは摂取カロリーを30％OFF。

見た目も若々しく、更に老化関連疾患の発生も減少していたそうです。

右のお猿さんは摂取カロリーを減らした分、ミネラル、ビタミンは30％増量。

半分下の写真は二匹を横から撮っています。

お猿さんの年齢は二匹とも27,6歳。
だそうです。

腹八分目、いや七分目は体型、体質 のみだけではなく、顔だけでなく全体の見た目の若々しさにも多大な影響があるんですね

今からでも間に合います！
いや、間に合わせましょう！

駆け込み中のトレーナー飛田でした