皆様こんにちは♪
トレーナーの小寺です（＾＾）

先月からコモで新しいエクササイズイベントをはじめました。

【スティックウォーク】

スティックを使用してウォーキングをすることで、
普通のウォーキングよりも高い運動効果を出すことが出来ます♪

またポールを使用して歩くので負担が少ないのも特徴です！

なので普段歩くのが辛い方や、健康になりたいけどどうしたらいいかわからない方！
この機会にスティックウォークを始めてみませんか？

毎月二回ほどの開催を予定しています（＾＾）

7月はすでに１回終わってしまっているので、

７月18日(木)　場所：世田谷公園

ここが始めるチャンスです！！

この機会に是非始めてみましょう！