kids体育塾臨時2月の日程

こんにちはトレーナーの原です‼️

臨時クラスの日程について連絡です。

【 2月12日 ( 月祝 ) 】
担当：カイル、田中になります。

振替消化にお使い下さい。

宜しくお願い致します。

長田＆河×ラウンド

こんにちは。
2018年はワンダフルな年にしていきましょう。
河です。

2018年初動画です。
今回は長田プロと私とのラウンド動画になっています。

毎年恒例のラウンド動画ですが今回はOUTとINとで分かれています。
今回はスクール生限定の動画となっているのでスクール生のページから御覧ください。

閲覧方法はスクール生のページにある動画ボタンをクリック！
もしくは↑をクリック

こんにちは！

トレーナーの元木です。

もう少しでスクールも冬休みになります。

年末年始、ゆっくりすることも大切ですが、１日１回は身体を動かしましょう！

今回は股関節のストレッチを紹介します。

「股関節のストレッチ」

四つ這いのポジションから片脚を前に出してスタートポジションをとります。

身体を前後に動かし股関節を動かします。

10〜20回を目安に毎日やってみましょう！

股関節が動くようになると膝痛や腰痛の予防にもなりますよ！

こんにちは。トレーナー小松です。

寒さが増してきていよいよ冬本番ですね！

ところで皆さんは季節の行事を気にして生活していますか？

12月22日(金)は冬至です。冬至といえば柚子湯。

昔の人は柚子湯に入り、厄払いをしていたそうです。

体を清めること以外にも、血行促進、風邪予防、美肌効果など、たくさんの効能があります。

柚子をそのままお湯にぷかぷか浮かせて入浴するのもいいですが、柚子精油を使うのもおすすめです。※私は１番好きな精油です。

数的湯船に垂らすだけなのでとても簡単ですし、お部屋で芳香浴など他の使い方もできるので便利です。

柚子は日本人にとても馴染みのある癒し効果抜群の香りなので、師走の忙しいこの時期に、是非ほっこりしてみて下さい(＾ｖ＾)

12月とは思えない穏やかな陽射しのなか
6名の方がコースデビューしました。

これがクラブハウスか~(^.^)ここがコンペルームかーキャディマスター室って此処にあるのね，
手引きカートって楽チン‼︎目土袋ってこんな形でここで使うのね〜等全てが初体験‼️
ゴルフ場で必要な知識をゆったり学びました。

デビュー会plusの6名は2組に別れて
キャディさん無しでプレーファストを学びました。 good playerへの第一歩‼️
好感の持てる歩き方をしていました。

次は貴方の出番です。