【コモフィット】トリガーポイントセラピークラス
※トリガーポイントクラスで使用する「アルティメイト6」です
こんにちは!トレーナーの常盤です。
みなさん、まずは下記のスケジュールを見てください。
月・火曜日 試合
水曜日 トレーニング ラウンド ショートゲーム練習 打ち込み500球以上
木曜日 トレーニング ラウンド ショートゲーム練習 打ち込み500球以上
金曜日 トレーニング ラウンド ショートゲーム練習 打ち込み500球以上
土曜日 トレーニング 打ち込み500球以上
日曜日 車で移動→千葉、栃木、三重、兵庫など・・・(自分で運転)
これが、10週間続きました。
このスケジュールは2年前からコモでトレーニングをしている河辺選手の最近2ヶ月のものです。
※河辺選手は来年の男子トーナメント出場を目指し現在クオリファイトーナメントで奮闘中です。
結構ハードスケジュールだと思いませんか?
しかし、驚くべきことに体のコンディションは良好です。
(昨年はこの時期かなり疲労が溜まっていました・・)
◆コンディションが良いのはなぜ?◆
一番大きな理由は「筋疲労に対してその日のうちに即対処」しているからです。
今年、特に時間を使って練習したのが、「セルフケアのテクニック」です。
みなさんもレッスンでやっているテニスボールマッサージです!
河辺選手は「MYアルティメイト6」を購入し、トリガーポイントのフルコースを朝晩、毎日自分でやっているのです。
練習もトレーニングもたくさんできるので本人はかなり喜んでいます。
◆体を酷使しているのはスポーツ選手だけじゃない◆
多くの人が「何時間も座りっぱなし」「立ちっぱなし」「長時間のパソコン」など、スポーツ選手とは違った種類の体へのストレスを感じていると思います。
みなさんもCOMOFITの「トリガーポイントクラス」で筋肉の状態が改善される効果をぜひ体験してください。※スクール生は初回無料です!
そして、セルフケアのテクニックもマスターして、テニスボールを使って家でもできるようになりましょう(^^)
11/4コースデビュー会【募集】
朝晩の空気も肌寒く すっかり秋めいてきましたが、皆様如何お過ごしでしょうか。
そんな気持ちの良い秋の季節にピッタリな、コースデビュー会が開催されます!
開催日:11月4日(日)
場 所:浦和ゴルフクラブ
参加費:6,500円
プレー代:7,500円
対象:コース未経験者
集合時間:13時
解散時間:17時頃
お申し込み締切日、11月1日
振替もお使い頂けます。
ゴルフ場までは、渋谷から電車で55分!という、アクセスの良い場所です。
レンタルクラブは現地でお渡ししますので、手ぶらでゴルフに行けちゃいます♪♪
今回ご参加いただいた方には、カラーボールとティーをプレゼント♪♪
定員まであと少し!
お仲間とご一緒にコースデビューしてみませんか?
皆様のご参加をお待ちしております‼
C.Y
宮崎合宿
皆さんこんにちは
昨年のサイパンに続き、今年は宮崎で合宿を企画しました
日程は12月2、3、4日の二泊三日で、真ん中の日でフェニックスカントリークラブをラウンドします(あと二日はトムワトソンGC)
11月20日頃開催されるダンロップフェニックストーナメント直後のコースに挑戦します
通常はトーナメントコースは予約がかなり難しいのですが、支配人さんからの特別手配と特別料金が出ましたのでかなりお得な合宿に仕上がりました
三日間シーガイヤの中でコースとホテルの往復だけというゴルフ缶詰メニューですが、それだけにレベルアップして帰って来ること間違いなし
すでに6名は行くことが確定していますが、あと2名枠はあります(対象レベル3〜5。乗用カートセルフプレー可能な方)
この機会にチャレンジしたい方は是非どうぞ〜
11月23日(金祝)ビギナーズコンペ開催!!
朝永です。
暑い夏も終わり、秋の気持ち良い季節真っ只中な今日この頃ですが、秋のゴルフシーズン皆さんゴルフ楽しんでいますか??
さて、11月23日(金祝)にレベル2、3の方達を対象にした「ビギナーズコンペ」を開催します!
まだ、コンペに出るには早いだろう。。。
コンペってどんなんだろう??
今の腕試しをしてみたい!
まずい、仕事でのコンペが迫ってる・・・
など、初級者がコンペに出るには心配が多くあると思います。
そんな初級者 大歓迎 です!!
この「ビギナーズコンペ」は、そんな初級者でも心配なく参加し、コンペの楽しさを知って頂けるように、同じようなレベルの方同士で、楽しく回れるラウンドルールを用い、※新ペリア方式を採用することで、誰にでも優勝のチャンスがあります!
商品も多数用意しておりますので、皆様のご参加お待ちしています!
日時 11月23日 金祝
場所 川口市浮間ゴルフ場
参加費 6000円 プレー代別途9000円(昼食付き)
対象 ラウンドレベル2&3
申し込みはスクールフロントまで。
※新ペリア方式・・・オープンコンペやプライベートコンペなどで良く使用されている、スコアで順位を決める為に用いるハンディキャップ算出方法です
10/16親子レッスン会報告
こんにちは!
レッスン会終了後12時間も寝てしまった睡眠大好き河です。
寝過ぎも身体の調子を崩しますね!イカンイカン。
先日鳳凰G.Cでレッスン会と当時開催で親子レッスン会が行われました。
ゴルフ日和!という晴天の中、6組の親子の方に参加をしていただきました。
午前中は親と子供に別れ、ショットやアプローチを特訓!
この日がコースデビューという子も多くいましたが、COMOでの練習の成果かかなりうまい!
スイングクロック(スイングの振り幅)の練習を普段から行なっているので、アプローチやパッティングも少し練習するだけでコツを掴んじゃいますね。
午後は親子でラウンド。
親子で交互にボールを打ちながら進んで行きましたが、ナイスショットやナイスアプローチで逆に大人を引っ張っていく場面も見られました。
飛距離は大人が、正確性は子供が出して、ナイスパーなど連発でした。
僕個人としてはかなり楽しんで頂けたかな?と思っています。
また同じようなイベントを行うときには皆さんよろしくお願いします(^^)