コモのゴルフエクササイズ
こんにちは！
トレーナーの飛田です。
日頃、フイットネスを担当させて頂いておりますが、生徒さんにもう少し詳しくお伝えする事が出来たら、フイットネスの効果が上がるのでは？と感じている『ポール』についてご紹介したいと思います。
コモのエクササイズでも時々利用するおなじみの『ストレッチポール』。
レッスン目的はおおまかに以下の通りです。
＊骨格を元ある場所に戻す。
＊筋肉の弾力性を取り戻す。
＊動き方の癖を改善する。
です。
ポールのレッスンは、目で見て→言葉で理解して→体で感じる
この繰り返しで、力みのない体使いが、身に付きやすくなります。
ある程度の大人になると、力を抜く事が難しくなります。
そして、必要な部分で力を入れられない
Σ(￣□￣)！
そんなジレンマがおきますよね。
ポールのレッスンは、今までの骨格、筋肉の癖をリセットし、新しい体使いをイメージ、そして体の位置関係や動きを感じ、最終的にはその感覚を無意識に発揮できるようになる『筋の再教育』です。
そして、『呼吸』。
更に、ゴール(目下、自分の目指すところ)をイメージする事も重要です。
ポールは、自分自身の可能性を広げる第一歩としてスポーツ界のみだけではなく、芸術、芸能界、医療界でも広がっています。
いつも私が思っている事は、自分がどうなりたいかは、自由自在で、人間の可能性は無限大であり、能力には限りがありません。
身体動作の(呼吸、イメージも含む)どの過程でのインプットに癖が出ているか、自分の体に制限をかけているかを、まずはご本人に気付き、感じてもらい、正しいインプットに変化させ、楽に自分の能力を発揮してもらうレッスンです。
長々と書きましたが・・・
今ある自分を別の何かに変えるのではなく、今持ってる自分を活かしきる！
その手伝いがポールには出来ます。
そんな目線で、日頃のコモのフイットネスを受けてみて頂けると、大変嬉しいですね。
ここまでお読み頂いて、ストレッチポールに興味が湧いてきた方！
ありがとうごさいます！
そんなあたな様へ、耳寄りなお知らせがございます！
それは又、次回へ！
(￣ー￣)
清澄ゴルフ倶楽部 真冬なのに最高気温15°
みなさん、こんにちは加嶋です。
昨日埼玉にある清澄ゴルフ倶楽部に行ってきました真冬にもかかわらず、最高気温15°の絶好のでした
コースも最高のコンディションでグリーンもはやくとても楽しかったです
みなさんも行ってみてください。
カップルdeゴルフのすすめ
フロントの小野です。もうすぐ春ですね！
春といえば、何か新しいことにチャレンジしたくなりませんか？ 今年は、”カップルdeゴルフ”はいかが？
私もまさに”カップルdeゴルフ”にはまっておりますが、一緒にやっていると夫婦にいいことがいっぱいなんですよ。例えば、まず、夫婦揃って早寝早起きになり、元気で健康になります。それから、共通の話題で盛り上がれます。また、一緒に過ごす時間も増えます。それに、ゴルフの日はラウンド後にお風呂に浸かり外で食事も済ませて帰ってくるので、家事が減ります。洗濯物は若干増えますが・・・（笑）
うちの両親もよく一緒にゴルフに出かけていましたが、なんだかんだあっても結局夫婦円満なんでしょうねえ。父は80歳を過ぎましたが、今でも元気に仲良く一緒にパターゴルフをやったりしてます。
まだ付き合い出したばかりの恋人同士なら、デートに誘う口実も増えますし、一日中一緒にいるのでラウンド中にお互いの性格などもよりわかって、さらにラブラブになれるかも？？？
カップルのどちらかがビギナーならば、手始めにグローブなどをプレゼントしてゴルフに誘ってみては？ ゴルフなら、ゴルフギアや小物のブランドを揃えたり、ペアルックなんかにも気軽にチャレンジしやすいですし、形から始めるというのもアリでしょ？！
さて、当スクールでもそんな皆様を応援すべく、入会の際の登録料の割引特典として「家族割」「紹介割」等をご用意しております。詳細は、フロントまでお気軽にお問い合わせ下さいませ。
”カップルdeゴルフ”と言っても、恋人やご夫婦に限らず、親子、お姑さん＆お嫁さん、先輩＆後輩、同僚、同級生、ママ友、幼なじみ・・・気の合う”相棒”を誘って、春爛漫の陽気の中、爽やかな青空と清々しい緑に囲まれて楽しくゴルフをしませんか？
モーニング
今日は 横浜にある ゴルフ場 朝食のメニューを見ていたら クロワッサン サンドがあったので トッピング 全部って 頼んだら スゴい迫力でした。ちなみに私は ワッフルを頼んで チョー美味しかったですよ。
お勧め練習器具
今月の練習器具は このトゥループレーン。
ストロークが自然に身につきます。
バッティングは小さい動きのため どうしても 手打ちになりやすいですが この器具で腕の五角形は保たれ 自然な振り子の動きで ストロークすることができます。
パッティングはまっすぐひいて まっすぐ出すが基本ですが アイアンのフェースの返りと同じようにパターも若干 フェースが返ります。
トゥループレーンはその微妙なフェースの返りも見事に実現してくれる優れものです。
みなさん ぜひ 体感してみてください。
きっと パター数 が 減ること間違いなしです。
