体成分測定会も終了し、今後の課題が見えた方も多かったのではないでしょうか？

結構、筋肉を増やしたほうが良いという結果が出た人が多かったように思います。

なかなか1人では筋肉を増やすというトレーニングはしにくいと思います。

そこでCOMOでは次のようなフィットネススクールをご用意しました。

コモフィット：脂肪燃焼や筋力UPを目指し、ダンベルなどのトレーニングと有酸素運動を行います。　（室内用の靴が必要です。）

　月曜日･水曜日　　１２：００～１３：００

ピラティス：からだの中の筋肉（コア）を意識して、しなやかな身体を手に入れます。

　火曜日･金曜日　１２：００～１３：００/１９：００～２０：００

ゴルフAAA体操：ゴルフに必要な動きが無理なく行える身体作りを行います。

　木曜日　１２：００～１３：００

通常1回1000円のところを4月は無料キャンペーンを実施しています。

お申し込みはフロントまで（期間中は何度でも受講可）

この機会をお見逃しなく!!

みなさまのご参加をお待ちしております。