こんにちは、三浦です。

ピラティスと言ったら定番のこのＶ字バランス！

本当は定番すぎて他のポーズを撮りたかったのですが…

やはり伝わらず、この写真になってしまいました。

ナゼならピラティスは「静止する為の筋肉」ではなく
「動いている時に正しい骨格ポジションを保つ為の筋肉」だからです。
写真で表現するのは難しいのですね(汗)

ですがこのポーズを保つ為には、沢山のインナーマッスル君達が働いています。

背骨・骨盤・肩甲骨の安定もインナーマッスル君の役割です。

皆さんの身体の中で、まだ眠っているかもしれないインナーマッスルを呼び起こす

ピラティスエクササイズを是非行なってみませんか？

お待ちしてまーす♪