ゴル健合宿in北海道?
皆様こんにちは。
暑い日々が続いていますが、体調は万全ですか？
北海道出身のトレーナー飛田です。
コモのコースレッスンも、残念な事に、暑さ指数が高くレッスンが中止になったりする季節になりました
こちらは、北海道育ちの私には考えられない真夏！猛暑！酷暑であります
暑さ寒さも彼岸まで・・と、もうしますが、北海道では暑さは「お盆まで」なんですよ。
8月15日あたりを過ぎると本当に涼しくなります
そんな北海道で・・。
関東ではまだまだ真夏が続くであろう9月9日から1泊2日で【北海道】で【ゴル健合宿】が開催されます
ジャーン
合宿先は空港から約30分程で、ホテルが隣接されてある北広島ゴルフ倶楽部です！
(温泉付き)
ゴル健のコンセプトは「生涯ゴルファーであり続ける為に、ゴルフを通して健康に！」ですが、今回はテーマを掲げました。
それは・・「ゴルフと骨盤」です
ゴル健ではDr.&プロ&トレーナーが帯同します。
Dr.が中心となり今回のテーマに沿った講演、レッスン、エクササイズ等かあります。
1泊2日ですが中身の濃〜い合宿になります！
更に！
北海道へ行くんだもの、前泊、延泊してラウンドしたいと思った方へ朗報
前泊では新千歳カントリー！
延泊では札幌ゴルフクラブ由仁コース！
で、プレイが出来ます。
Dr.はおなじみの渡会先生。
プロは土井プロ。
そして、帯同トレーナーは北海道出身の私、飛田が皆様を涼しい北海道へご案内致します。
(お任せ下さいませ)
コモの生徒様以外の一般の方もご参加できます。
是非ご一緒致しましょう〜
申し込み締め切りは8月18日まで。
ご参加お待ちしております。
m(_ _)m
7/31ジュニアラウンド会【締切間近】
こんにちは。
いよいよスマートフォンに変えようと思っている河です。
前回の投稿で意地でもガラケのままでいるって言ってましたね(^_^;)
前言撤回です(笑)
さて、夏も本番になってきましてね。
夏といえば学生時代に懐かしい夏休みです。
そんな夏休みのジュニア向けイベントがあります。
題名にも書かれていますが、ジュニアラウンド会という、
COMOでトレーニングを受けている大学生と一緒にラウンドして、
ゴルフの経験値を積もう！というイベントです。
一緒に回る大学生達は、大学リーグの第一線で活躍している子ばかりです。
7月31日に開催するので、日程が合う子はかなりおススメなイベントです！
ぜひ申込を待っています！
夏季休校のお知らせ
■スクール夏季休校のお知らせ■
７月３１日（火）から８月３日（金）は休校となります。
※ゴルフ館にバックを預けている方は、お持ち帰りください。
8/5(日）ゴルフサークル８ｔｈ開催！
こんにちは。トレーナー常盤です。
みなさん、８月のラウンド予定はお決まりですか？
「暑いので８月はちょっと・・・」
と思われている方、「十里木カントリークラブ」に行きませんか？
昨年の同じ時期にラウンドしましたが、本当に涼しくて気持ち良かったです。
※たぶん22,3度くらいだったと思います。
そして、富士山が随所に見える絶景コースでもあります（天気が良ければ・・）
その他・・・
・スクール生のお友達やご家族も参加可能です
・バス送迎（コモ⇔ゴルフ場）
・打ち上げやります（今回から自由参加）
ぜひご参加お待ちしております！
※詳細は申込書にてご確認下さい
※お申込みはゴルフ館フロントまで（締切7/30）
コモフィットインフォメーション
７月になり２０１２年も残り半分となりました。
今日はコモフィットについて少しご案内させていただきます。
フィットネスというとつらいトレーニングじゃないの？と思われる方も心配ありません。
コモフィットでは綺麗で安定したアドレスやスイングをする上で大切な”頭でイメージした通りに体が動かす”を心と身体の両面からアプローチします。
下記以外にも新しいプログラムをただいま準備中です。
どうぞご期待下さい。
ストレッチポール
飛田トレーナーがストレッチポールを使ったメニューを通じて体をリラックスさせ、普段意識をしない呼吸、肩、腰や背中の緊張感、足先や手先の向きなど体の癖を自分自身でを観察するお手伝いをしています。
アウェアネス体操と合わせてコモフィット入門におススメします。
レッスン日時
木 １２ ： １５ ～１３ ： ００
金 １２ : １５ ～１３ : ００ / １４ : １５ ～１５ : ００
土 １２ : １５ ～１３ : ００
アウェアネス体操
普段なんとなくやっているエクササイズやストレッチで手足や重心の位置などに注意を向けたことはありますか？
アウェアネス(気付き)体操では、飛田トレーナーが一つ一つの動きを案内するように指導しています。
案内を聞いて自分の身体を動かしそれに伴う変化を感じることで、身体の動きの質を向上させることを目的にしています。
レッスン日時
水 １５：００～１５：４５
木 １３：００～１３：４５
金 １３：００～１３：４５/１５：００ ～１５：４５
土 １３：００～１３：４５
日 １２：１５～１３：００
TPIエクササイズ
米国タイトリストのパフォーマンス研究所(TPI)がプロやアマチュアゴルファーに提供しているエクササイズプログラムです。
まず常盤トレーナーがスイング時に身体のどこが安定してどこが動くべきかをレクチャーして、ゴルフに必要な筋力と可動性向上を目的にしたエクササイズを行います。
短時間で効率的なエクササイズを行なって、ゴルフに適した身体作りを目指す方におススメします。
レッスン日時
土 １５：００～１５：４５
ピラティス
元木トレーナーが担当するレッスンを受けた方々から、”少しだけキツいけどレッスンの後は体がスッキリして気持ちいい” ”普段より背筋が伸びて体が楽になった” などの感想をいただいています。
ピラティスでは呼吸を整えながら今話題の体幹のインナーマッスルを緩やかに鍛え、全身の効率的な動きを学びます。
綺麗で力強く安定したスイングを身に付けたい方、普段の姿勢や体型を改善したい方におススメします。
レッスン日時
火 １２：１５～１３：００
水 １２：１５～１３：００/１３：００～１３：４５
木 １９：００～１９：４５
土 １８：１５～１９：００
気功･アンチエイジングエクササイズ
担当の村松美登里さんは、中国の政府から世界で唯一認められている医学気功の振興と研究機関である北京中医薬大学認定の指導員で、３０年以上の経験をお持ちです。
気功では緩やかに体を動かし心身の鍛錬をしたり、東洋医学の根本にある気・血・水のバランスを整えて健康を保つことを目的としたレッスンです。
アンチエイジングでは、音楽に合わせてリズム良く体を動かして心身の老化防止、肩こり腰痛の予防や代謝の良い体作りができます。
気功エクササイズ
レッスン日時
火 １３：００～１３：４５
木 １４：００～１４：４５
アンチエイジングエクササイズ
レッスン日時
火 １４：００～１４：４５
木 １５：００～１５：４５