バランスボールに乗る練習をしています。ゴルフでは構えるとき・打つときに身体を安定させなければいけません。バランスボールを使うことで体幹・下肢の安定性、バランス感覚などのスポーツをする身体の基盤をつくります。体幹・下肢がしっかりすることで転ぶことも少なくなり、怪我の予防にもなります。
バランスボールには2～3ヶ月くらいで乗れるようになり、ゴルフでもアドレス・フィニッシュができる子も増えてきます。