オススメのアロマ活用法

こんにちは。トレーナーの小松です。

今日は、私の中で最近流行っているアロマ活用法を紹介します!

活用法と言っても決して難しいことではなく、寝る時に市販のアロマディフューザーでアロマを焚いているだけなのですが、するのとしないのでは、全然違います!

喉が少し痛い時や乾燥している時でも、次の朝にはだいたい良くなっています。

オススメの精油は、「ティートリー」。

優れた抗菌作用があり、消臭効果もあるので、部屋の空気を良くして、喉や鼻の粘膜の炎症を抑えてくれます☆
花粉症にも良いとされています。

ディフューザーがない方はマスクに1滴たらして寝てみて下さい。

お掃除の際にも、洗濯機に5滴程たらしたり、重曹にティートリーを数滴混ぜて使ったりと色んな活用の仕方があります。
私はお風呂に入れたりもしています(5滴くらい)。

是非日常にアロマを使うことを試してみて下さ〜い。

気分爽快になりますよー↑↑↑↑(≧∀≦)

90分アドバンスクラス

こんにちは(^ー^)
トレーナーの小松です。

今日は、5月から新しくできたジュニアの90分アドバンスクラスの紹介をします。

アドバンスクラスは、ゴルフの時間が60分、フィットネスの時間が30分と、60分クラスに比べて、技術練習もトレーニングも、ゆとりをもってできる構成になっています。

60分では物足りないと感じる生徒、練習にもっと力を入れて行きたいといったお子様たちが、プロ・トレーナーの推薦があって入れるクラスです。

写真は5,6年生のクラスですが、まだ小学生なのに、トレーニングも練習も、集中力が切れることなく一生懸命取り組んでいます。ストレッチは、お家でもやってきてくれる子がいて、それを聞いた時とぉ~っても感激しましたぁ(●>v<●)

まだこのクラスがスタートして一ヶ月ですが、どんどんスイングにもキレが出てきているように思えます。

これからのみんなの上達を、プロとふたりでお手伝いしていけたらなと思います!
半年後、一年後がどう成長しているかがとても楽しみです♪

ジュニアクラスカリキュラム

こんにちは(^v^)トレーナー小松です。

コモのジュニアクラス(低学年・高学年)では、1月~4月まで、スイング撮影を行って行きます。

1月・・・スイングクロックの9時→3時の振り幅の細切れ写真を撮影。

2月・・・フルスイングのトップの位置の確認。

3月・・・フルスイングのフィニッシュの確認。

4月・・・フルスイングの細切れ写真撮影。

ゴルフ館2階で行うレッスン時に、撮影を行います。その都度ゴルフノートに貼り付けていきますので、保護者の皆様は、是非お子様の成長を画像で確認してみて下さい☆

水曜日に高学年クラスが17時に開講します。

こんにちは。

トレーナー小松です。

9月より、水曜17時の低学年クラス(鈴木喜一朗プロ)が閉鎖となり、同時刻に高学年クラスが開講します。

担当は、鈴木プロと常盤トレーナーです。

現在、高学年クラスは、全て18時からとなっていますが、時間が遅いというお声も頂いたため、この度開講することになりました。

これで、少しでも、今まで時間の関係で受講を諦めてこられた方が受けられるようになったり、振替が消化しやすくなってもらえれば嬉しく思います。

ご予約はインターネットでもお電話でも受け付けています。
お申込、お問い合わせはフロントまでご連絡下さい。

アロマうちわ配布中

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こんにちはトレーナー小松です。

コモでは、現在、ペパーミントの香りのするアロマうちわをお配りしています!

ペパーミントの爽やかな香りは皆さんご存知だと思いますが、頭をスッキリさせたり、精神疲労を取り去ったり、体感温度を下げるなどの働きがあります

コモにいらした際には、是非使ってみて下さい
きっと暑さも吹き飛ぶはずです!!