☆雪の日☆
こんにちは。トレーナー小松です。
月曜日、すごい雪でしたね(ﾉ;･ω･)ﾉ
雪の影響により急遽レッスン場所が変わるなど、ご迷惑をおかけしたスクール生の皆様、申し訳ありませんでした。
今も道路が凍結していたり、雪が屋根などから落下してきたりと、危険がいっぱいなので、皆さんご注意して下さい！！
さて、私ごとですが、昨日は雪かきに追われる一日でした。
久々にハードに運動をした後のような気持ち良い疲労感を味わいました。そして今日見事に全身筋肉痛ですf^_^;)
雪かきの集中力が切れたところで、青柳、加藤、小寺トレーナーと、雪だるマンを作りました！！
けっこう大きいので、しばらくは溶けないと思います。
スクールにいらした際は、ゴルフ館3階のベランダにいるので、是非見に行ってあげて下さい(●･ω･)/
ちなみに腕は大腿骨（太腿の骨）の端くれで表現してみました（笑）
☆タイマッサージ&トークセン☆スタート
こんにちは。
トレーナー小松です。
11月から、ゴルフ館3階の小部屋で、ずっとやりたかったタイマッサージ&トークセンのサービスがスタートしましたー。実はわたくし、コモでトレーナーをしながらタイマッサージセラピストとしての勉強を重ねてきておりました（*＾U＾*）
タイマッサージは、指圧、ストレッチ、調整がミックスされた手法で、世界一気持ちいいマッサージと言われています。
そんなタイマッサージに、｢トークセン｣という、日本ではまだ珍らしい木槌と杭を使って筋肉を叩く手技、足で踏んで体を緩めていく｢ヤップマッサージ｣を組み合わせて施術していきます。
時間
火曜 14時半～16時半
金曜 19時～20時20分
土曜 16時半～18時半
日曜 14時半～17時
料金
30分（トークセンのみ） 3000円
50分 5000円
65分 6000円
95分 8500円
125分 11000円
コモでレッスンを担当していて、体の張っている方、精神的にお疲れの方等を目の当たりにしてきました。そういう方々の辛さを少しでも改善できればと思います。一生懸命施術させて頂きますので、是非、一度受けてみて下さい♪
体力的・精神的に疲れている方、筋肉がハリハリの方、内臓の調子が思わしくない方は特にオススメです。きっと不調が緩和されると思います！！
お待ちしております☆
秋の感謝デー☆３階飲食ゾーン
こんにちは！！
トレーナー小松です。
9月23日(日)に行われる感謝デーの３階飲食ゾーンで出す予定のヤキソバの試作&試食をしましたぁ♫
とっても美味しく完成しましたよ～(｡･ ω・)
今回は、ゴルフ館の地下と２階では、１８ホールコースを作ってパターコンペが行われます。上位者には賞品も用意されています。
３階は軽食&ドリンク(ビールもあります！)をご用意しています！
コモのスタッフ皆で精一杯スクール生の皆様に感謝の気持ちを届けられたらと思います☆
全部無料でーす♪ジュニアのみなさん！！今回もわたあめも無料で食べ放題です！！
お時間のある方は、是非お越しください！
時間：１０時～１６時
内容：１８ホールパターコンペ(B1、2階)
アロマハンドマッサージ(3階スタジオ)
飲食ゾーン(3階)
試打会(練習場3階)
夏のアロマ活用法
こんにちは。トレーナー小松です。
暑い日が続いていますね(>_<)今日はそんな夏の暑さをヒヤッと爽やかにしてくれるアロマ活用法を紹介します！
☆クールシップ☆
ボールに氷水を入れ、ペパーミント精油を3滴程落としよくかき混ぜます。そこにバンドタオルを浸し、軽くしぼって首筋や脇の下に当てます。
ミントの爽快感満点な香りとスースー感がとても気持ちいいです♪
シップを外しても、ばらくはヒンヤリとした感覚が続きます。
実際、コモの暑そうにしていたプロ、トレーナーに試してもらったらかなり好評でした↑↑
是非皆さんも試してみて下さい！
オススメのアロマ活用法
こんにちは。トレーナーの小松です。
今日は、私の中で最近流行っているアロマ活用法を紹介します！
活用法と言っても決して難しいことではなく、寝る時に市販のアロマディフューザーでアロマを焚いているだけなのですが、するのとしないのでは、全然違います！
喉が少し痛い時や乾燥している時でも、次の朝にはだいたい良くなっています。
オススメの精油は、「ティートリー」。
優れた抗菌作用があり、消臭効果もあるので、部屋の空気を良くして、喉や鼻の粘膜の炎症を抑えてくれます☆
花粉症にも良いとされています。
ディフューザーがない方はマスクに１滴たらして寝てみて下さい。
お掃除の際にも、洗濯機に5滴程たらしたり、重曹にティートリーを数滴混ぜて使ったりと色んな活用の仕方があります。
私はお風呂に入れたりもしています(5滴くらい)。
是非日常にアロマを使うことを試してみて下さ〜い。
気分爽快になりますよー↑↑↑↑(≧∀≦)