ゴルファーケアルーム完成記念キャンペーンやります!!
こんにちは。
トレーナー小松です。
この度、ゴルフ館3階に【ゴルファーケアルーム】という施術が受けられるスペースが完成しました。
スクールに通っていただいている方たちで、体に痛みを抱えている方、疲れが溜まってしまっている方など、レッスン中のエクササイズ+αが必要な方が多くいるように思えます。
そういった方たちに少しでも改善&癒しの場になるよう心を込めて全力で施術をしていきたいと思います。
ケアルームが完成した記念で、ペアストレッチのお店【伸ばし処】又は【タイマッサージ&トークセン】にご来店頂いた方(45分以上)に、【ハーブ入りホットパック】をプレゼント!したいと思います。
以前にキャンペーンでプレゼントした時も気持ちいいと言って頂きものすごく好評でした♪ホントお薦めで皆さんに使って頂きたく、私と川口トレーナーでせっせと作った手作りのホットパックです(笑)レンチン2分で手間なく使えます。私も毎日使ってます☆
この機会に是非、ホットパックGETしちゃってください~(>U<)/
詳細はチラシ↑をご確認ください。
ご予約はスクールフロントまで。
皆様のご来店をお待ちしております。ご予約はお早めにー。
3階施術ルームリニューアル
こんにちは。トレーナー小松です。
現在、ゴルフ館3階施術ルームで、伸ばし処やタイマッサージなどの施術をさせて頂いておりますが、この度、リニューアルすることになりました。
今までよりも、生徒さんたちが利用しやすくなるような場になればと思っています。
改装工事に伴い、11/21(月)~11/23(水祝)の間は、3階の利用が一部出来なくなります。また、断続的ではありますが、他の階に音が聞こえる可能性があります。
当日来られる方には、フロントに貼り紙をするなどしてお知らせしますので、そちらの案内に従って下さい。
申し訳ありませんが、ご理解をお願いいたします。
NEW施術ルームは準備が出来次第スタートします。
皆様のお越しを心よりお待ちしております(^^)
秋におすすめのアロマ
こんにちは。
トレーナー小松です。
残暑も和らぎ、涼しい季節になってきましたね(^^)
コモの館内で、夏はペパーミントやグレープフルーツ、
虫よけにレモングラスなどを使用してきましたが、
10月からは、もう少し秋っぽい香りを焚いていこうと
思っています。
お勧めの香りのひとつとして今日紹介したいのが、
お酒のジンの香りづけとしても知られている
「ジュニパーベリー」です。
ジュニパーは心を浄化してくれる作用があります。
プチ鬱になりやすいこの時期に、気持ちを前向きにリフレッシュさせてくれます。
身体への働きは、冷えをとり、余分な水分を外に出す作用があるので、
むくみやすい方、デトックスしたい方には特に使ってもらいたいです。
*アロマバスやオイルに少量垂らしトリートメントが効果的
深みのあるウッディーな香りですが、芳香浴する時には、
柑橘系とブレンドするとより爽やかになります。
是非お試し下さい♪
《注意》
妊娠中の方、腎臓疾患をお持ちの方は使用を控えて下さい。
冬おすすめのアロマ
こんにちは。トレーナー小松です。
今日は寒い時期におススメのからだがほっこり温まるアロマのご紹介です。
*柚子*
和を代表する香り。この香りが嫌いな人はいないのではないでしょうか。柚子精油に含まれるリモネンという成分には血行を良くする作用があります。免疫強化や自律神経のバランスを整える働きもあるので、体調を崩しやすいこの時期にとてもおススメです!
*ジンジャー(ショウガ)*
ショウガは、新陳代謝を盛んにする作用があることから漢方薬や風邪薬にも配合されてきました。胃腸の不調にも役立つため、食欲不振や消化不良にも効果があります。
*ヒノキ*
日本人にとっては馴染み深いほっとできる香りです。体をじっくり温めて呼吸器系を整えてくれる役割があります。血行促進して肉体疲労の回復を促す作用もあります。
空気が乾燥している今の時期は是非、加湿器やディフューザーなどで室内を香らせてリラックス&潤いアップしてください♪
COMOの館内でも焚いています〜。
おすすめアロマ活用法
こんにちは。トレーナー小松です。
今年もあとわずか。寒さも増してきて乾燥する時期に突入です。
今日は乾燥予防に大活躍のアロママッサージオイル活用法を紹介したいと思います。
マッサージオイルというと、マッサージをするときにしか
使えないというイメージを持たれている方が
多いのではないでしょうか。
勿論、マッサージオイルとして使っていただくのは保湿の
ためにも筋肉をほぐすためにもとても良いのですが、
そのほかにも日常で使える場面がたくさんあります。
例えば・・・
・小さじ1杯分ほどをお風呂に入れて入浴する(保湿・リラックス)
・入浴後、洗面器にオイルを少量入れ、かけ湯をする(保湿効果)
・ボディーオイルとして入浴後に身体に塗る(保湿効果)
・タオルドライ後にヘアトリートメントとして(保湿効果)
・シャンプー前にヘッドマッサージとして(リラックス、血行促進)
など、けっこう優れものです。
お風呂場で使うときは浴槽や床が少しヌメッとする
ことがあるので、滑らないようご注意下さい。
ハンドメイドのアロママッサージオイルを作りたい方は↓↓↓
——-【アロママッサージオイル】レシピ————————–
・キャリアオイル(植物油) 30ml
・精油 5.6滴
・遮光ビン
※キャリアオイルの量10mlに対し、精油2滴が目安です。
(濃度1%のマッサージオイルが作れます)
遮光ビンにキャリアオイルを入れ、そこに精油を垂らしよく混ぜて完成。
高温多湿を避け、一ヶ月を目安に使い切って下さい。
乾燥するこの時期をマッサージオイルで乗り切りましょう!!
ぜひお試しください(^U^)