身体と向き合う時間を作る！
こんにちは！
ピラティストレーナーの元木です‼
皆さんは自分の身体のことをどれくらい知っていますか？
身体と向き合う時間を作っていますか？
ゴルフのパフォーマンスアップはもちろん、肩こりや腰痛の解消、ボディラインを綺麗にするためには今の身体を理解する必要があります。
ピラティスやヨガは身体と向き合うにはとてもいいエクササイズです。
ボクも最近、ヨガにいって新しい気付きがありました♪皆さんも身体と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか？
motoki
武蔵ＯＧＭゴルフクラブでラウンドレッスンをしてきました
皆さん、こんにちは加嶋です。先日、武蔵ＯＧＭゴルフクラブでラウンドレッスンをしてきました
季節外れの天候でとても涼しく、軽井沢でプレーしているかのようでした半袖を着て汗をかかない最高ですよね
生徒の一人は、ベストスコアも更新しました92⇒85 7ストロークも一気にちじめました。
皆さんも積極的にレッスンに参加して、適切なアドバイスを受けて上達してくださいね
スポーツの真夏
さぁいよいよ
7月27日(金)〜8月12日(日)まで英国のロンドンで第30回 夏季オリンピックが開催されます。スポーツ観戦が大好きな私にとっては、待ちに待ったイベントです
普段、観戦した事のないスポーツの放送も沢山あって新たに興味をもってしまうのでしょう特に日本選手に期待します
陸上100Mのボルトには、今度こそ良いスタートして世界記録を見せて欲しいと思います
そんな近代オリンピックより歴史のある【第１４１回 全英オープンゴルフ】が同じ英国のロイヤルレサム&セントアンズにて今週7月19日(木)〜7月22日(日)まで開催されます復活したタイガーウッズや石川遼、藤本佳則、藤田寛之、谷口徹など8人の日本選手にも期待します是非皆さんもテレビで応援して下さい観ていると自分のゴルフ以上にワンショット、ワンパットにドキドキします^_^;
近代オリンピックは1896年アテネ大会からですが、全英オープンゴルフは1860年が第１回大会でした
しかし、オリンピック種目に今回はゴルフがありません
しかし、2016年リオデジャネイロ大会と2020年の夏季オリンピックでは正式種目と成りました
これからでも遅くありません。皆さんオリンピック選手目指して頑張って下さい
勝山邦彦
7/31ジュニアラウンド会【締切間近】
こんにちは。
いよいよスマートフォンに変えようと思っている河です。
前回の投稿で意地でもガラケのままでいるって言ってましたね(^_^;)
前言撤回です(笑)
さて、夏も本番になってきましてね。
夏といえば学生時代に懐かしい夏休みです。
そんな夏休みのジュニア向けイベントがあります。
題名にも書かれていますが、ジュニアラウンド会という、
COMOでトレーニングを受けている大学生と一緒にラウンドして、
ゴルフの経験値を積もう！というイベントです。
一緒に回る大学生達は、大学リーグの第一線で活躍している子ばかりです。
7月31日に開催するので、日程が合う子はかなりおススメなイベントです！
ぜひ申込を待っています！
食事量と外見・・?
6月末から約1週間、約半年に一度の「inbody」の計測後、悲喜こもごもの表情をされた方は少なくはなかったと思います。
(私自身も含む)
生徒さんの反応を見ていますと、ご自身の体に関心を持つきっかけ作りに「inbody」の計測はお役にたててるかと思います。
その後、何か気を付け始めた事はありますか？
さて、興味深い論文を見つけましたのでご紹介します。
写真
↓
写真の左のお猿さんは食事を自由摂取したお猿さん。
右のお猿さんはは摂取カロリーを30％OFF。
見た目も若々しく、更に老化関連疾患の発生も減少していたそうです。
右のお猿さんは摂取カロリーを減らした分、ミネラル、ビタミンは30％増量。
半分下の写真は二匹を横から撮っています。
お猿さんの年齢は二匹とも27,6歳。
だそうです。
腹八分目、いや七分目は体型、体質 のみだけではなく、顔だけでなく全体の見た目の若々しさにも多大な影響があるんですね
今からでも間に合います！
いや、間に合わせましょう！
駆け込み中のトレーナー飛田でした