愛鷹600ゴルフ倶楽部
今日は 静岡県にある 愛鷹600ゴルフ倶楽部に行って来ました。
南斜面にある 愛鷹は とっても温暖な気候で ポカポカ陽気 コースの中には 野生の鹿が ノンビリ過ごしていました。アウトの7番 パー5のセカンド地点から見た景色は 雄大で最高でした。みなさんも是非 ラウンドしてみてください。冬のオススメコースです。
引き続き・・。
こんにちは。
トレーナーの飛田です。前回投稿したブログに引き続きます。
トレーナーっぽく(笑)『身体』について。
マー君が変わったのは、入団3年目、楽天イーグルスに日ハムから移ってきた『佐藤義則コーチ』との出会いからだと言われています。
佐藤コーチは日ハム時代ダルビッシュらを育てた名伯楽と言われていました。
入団から毎年マー君は怪我に悩まされ、ローテーションを守ることができないでいました。
肩痛、肉離れ、胸部筋断裂 etc。
佐藤コーチとのフォーム改善が始まります。
マー君は実は体幹が使えておらず、手投げのフォーム、力み型のフォームだったそうです。
「(肩の)力を抜け」と言うと、体幹、体の力もグニャッと抜けてしまっていたそうです。
あら、なんだか・・聞き慣れた話ではないですか(笑)
それと、投球フォームで左足に乗る時に左膝が一塁方向へ割れてしまう(左へ開いてしまう)癖があったのを徹底的に修正したそうです。
左足は右利き投手にとっては軸足となり、安定したフォームには欠かせない部分。
ピッチャーマウンドは球場によって高低差があり、まっ平らではありません。
これも、ゴルフと重なりますね。
左足がグラグラすると、安定しませんし、練習場の地面は平らですが、実際コースに行くと、まっ平らのみから打てるわけではありません。
色んなアンジュレーションに対応できるアドレス、身体能力、感覚が必要になってきます。
他にも佐藤コーチと取り組んだ部分があるようですが、これ以上ご興味がある方は、「一流の育て方(佐藤義則著)」をお読み下さい。
小さい頃から野球に取り組んで、プロ野球に入団した人でも、体幹を扱う、体幹を目覚めさせる、体幹を使えるようになるには、それなりの取り組みが必要になるんですね。
「肩の力を抜いて〜、体使って〜」なんて・・コモのどこのクラスからでも聞こえてくるプロのセリフですよね。
マー君はお見事に体幹、力の抜き方、抜きどころを身につけ、安定したフォームを身につけて、2011年シーズンは怪我なし、成績も文句なしの沢村賞を受賞しました。
マー君のドライバーで310yard以上飛ばすフォームは、投球フォームを改善した上で変わってきたと想像がつきます。
マー君が取り組んできた「力を抜く」ところと、「体幹」とは、いったい体のどこの事を言っているのでしょうか？
『体幹とは、どこのこと？』
この先は・・次回のブログに続きます。
むむむ・・っ
皆様、遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
m(_ _)m
北海道生まれ、トレーナーの飛田です。
野球に興味の薄い方はご存じないかもしれませんが、東北楽天イーグルスの田中投手は、高校時代を北海道で過ごし、甲子園に出ては初戦突破も難しいかった北海道のチームを、夏の甲子園3年連続決勝まで導いてくれた、北海道の野球ファンにとっては『永遠のヒーロー』です！！！
そしてマー君の2011年の活躍は沢村賞受賞をはじめ素晴らしいものがありました！
優勝したソフトバンクの打者陣がマー君の2011年を「コントロールがめちゃめちゃ良くなった」と答えていました。
そのマー君の趣味の一つが『ゴルフ』。
シュミレーションゴルフでしたが、ドライバーで310〜320yardは軽く飛ばしていたのを見ました。
河トレーナー曰く「タメが素晴らしい」との事。
マー君がコントロールの良くなった秘密とタメについては次回のブログに続きます(笑)
寒い冬・・・
今年はここ近年の暖冬に比べ、「冬らしく」寒いですね。
雨が降らず、パッサパサな東京でしたが、ようやく降ったと思えば雪。。
先週末は寒かったです。。
こんな寒い時期は、家の中でヌクヌクしていたいと思いが勝って、比較的インドアでじっとしているのが今までの僕です。
が、今年はちょっと違います。
なるべく体を動かし体を温めようという事で越冬を狙っています。
・・・エコですし（笑）
ちょっと体を動かすだけてかなり体が温まるんですよ！
原始的ですが、人間の体には一番の方法でしょうね。
なので今年の冬は例年に比べ薄着でいられています。（軽量化）
最近知った話なのですが、冬は太る太るといわれますが、実は冬の方が夏より痩せるってご存知ですか？
冬は寒いので自分から熱を発しようとする為、代謝が良くなるそうです。
ただ、それよりも寒くて動きたくなくなる、、、美味しいものが多い、、、代謝が良いとお腹が減る、、、という方が勝ってしまい、冬は肉付きか良くなるんでしょうね。（自己分析）
この話を知って、確かに夏バテしても痩せないよななんて思いました。
『寒いから・・・。』を口にしたくなりますが、皆さんもちょいとここらで頑張ってみませんか？
あえて冬に汗をかきましょう！
年間イベント予定
朝永です。
先日の雪は予想以上に降りましたね。
練習場も朝から雪かきをして大変でした。
皆さん転んだりしてお怪我などされていませんよね？
さて、皆さまご存知かと思いますが、コモの年間イベント予定を年初に配布いたしましたコモニュースにて発表しております。
今年はゴルフを「誰もが」、「どのレベルでも」楽しめるイベントを開催していこうという事で、新しいイベント企画、恒例のイベントも内容をアレンジしてパワーアップしていきます。
皆さんもイベント参加を一つ目標にして、日ごろのレッスンに励んで頂けたらと思います。
ゴルフの上達にも目標と計画が必要です。
「いつまでに・・・」「こうなりたい・・・」
自分自身でも目標と計画を考えてみて、来年の今頃には一皮も二皮も剥けた自分に期待しましょう！
年初に配布しましたコモニュースにて、年間のイベント予定をお知らせいたしました。