西武ドーム
今月は 仕事で西武ドームのイベントに行ってきました。
企業の福利厚生のものでしたが、球場を借りきって行うとは、今のご時世に凄いですよね。
そんな事で球場の内部に潜入&探検しちゃいました。
選手ベンチ裏には鏡張りの部屋があって、素振りしたりしてるんだそうです。
記者室なんていう部屋は、各新聞社に一席づつ決まった席があり、そこで記事書いてるんですね。バッターボックス裏の良い場所にありました。
学校の机みたいに下に棚があって、その中にトライアウトの時の選手一覧が入っててチラッと見てみたのですが、各選手は自分のセールスポイントを自分の言葉で書いてあったりするんですよ!
ちょっと面白い覗き見の1日でした。
C.Y
風邪予防 簡単(手抜き?)レシピ
みなさん風邪などひいてないですか?
トレーナーの森川です。
ちょっと風邪気味かな?不調かな?と思ったときの簡単(手抜き)レシピをご紹介します。
レシピというほど大したものではないですが・・・
・鍋焼きうどん
・にら 適量(多め)またはねぎ
・生姜 適量(多め)
にら(ねぎ)を食べやすい大きさに切り、生姜をすりおろしたり、薄切りにしたりしたら鍋に全部入れます。鍋焼きうどんに書いてある作り方を参照に温めてください。
食べて体が暖まったら早めに布団に入って、しっかり睡眠とってくださいね。
いつでも水分が摂れるようにペットボトルを枕元に置いてください。
喉に違和感がある人は加湿を忘れずに・・・
体調万全で冬を越しましょうね〜