ブドウ狩り(^-^)
皆さんこんにちわ
毎日毎日暑いですね
長いことをしてきましたが、こんなに暑い夏日が続いたのは初めてです
31、2℃ならも楽と感じてしまうから感覚がおかしくなっています
この夏休みに山梨県のグリーンバレイ白樺というコースに行って来ました
あんなに大きな山が見えるは久しぶりで…ということはアップダウンがあるわけでスキーの上級コースみたいな打ち下ろしがいくつかありました
それから梨狩りをしたいと農園に行きましたが、山梨は梨と書いてあっても梨はほとんどなしだそうで
急遽ブドウ狩りに変更しましたがこれがビンゴめちゃめちゃ美味しかったです
ワインが好きならもっと楽しめるのでしょうけど
いよいよ九月に入り、秋に向けてシーズン突入です
コモカップなど各種イベントを用意しているので、たくさんのご参加お待ちしています
ゴル研合宿。
8月26日27日にゴル研合宿に行ってまいりましたo(^-^)o
栃木県にあるサンヒルズカントリークラブで行いました。
ゴルフ場もキレイで クラブハウスと一体型のロッジもとても広くキレイで 仕事ながらリゾート気分を味あわせていただきました。
しかも温泉で 心も体もリフレッシュし 最高でした。
練習環境もバッチリで練習場も広く エキストラホールも本格的。朝長プロと参加していただいた方と練習後 少しラウンドし、ショートゲームの重大さに改めて気付くことができました。
芝からのショートゲームの練習はなかなかできないものです。
ぜひ 次回 ゴル研合宿への参加を心よりお待ちしております。
施設外活動
こんにちは！
トレーナーの麻生です★
今年の７月から、トレーナースタッフはコモ施設近くの「COBY PRESCHOOL上目黒」へスナッグゴルフを教えに行っています！！
今回は、私「麻生」と「山本トレーナー」でお邪魔してきました！！
隔週で、木曜日の午前中に行っています。
コモの体育塾の内容と同じような内容で、運動動作習得・スナッグゴルフ体験を行っています。
３歳クラス・４，５歳クラスと年齢で分けてやらせてもらっていますが、スクールのジュニアクラスでは１クラス８名でレッスンしているので、多い人数を対象としたレッスンは、私達トレーナーとしては、とても勉強になっています。
また、保育士(子供達を指導するプロ)の方が、保育園でどのように指導しているかを実際に見れて、毎回勉強させて頂いています！
そして、COBYへ行く度に思うことは・・・
子供達がかわいい！そして、隔週にも関わらず、道具の使い方等教えた事を覚えているので、ビックリです。
人数が多いので、体育塾で行っている運動量までは出来ませんが、子供達が楽しそうに運動をしてくれるので、私達もうれしいです。
今日は、COBYでの様子を写真に撮ったので、紹介します。
かわいい子供達を見てください！
ダーツ
こんにちは。トレーナーの常盤です。
今日は趣味でやっているダーツの話を聞いて下さい。
ダーツ歴は5年くらいになります。（週１、２回ペースで投げてます）
やっていてつくづく思うのがゴルフと似ているということです。
何が？と言いますと・・・
①日や時間帯によって波が激しい（突然別人になります）
②練習はよく入るが、本番は入らなくなる
③年数が経つにつれ投げた数と上達が比例しにくくなる
④「わかった」と思ってもわかっていない
⑤力むとだめ
⑥欲が出るとだめ
などです。
ですが、ゴルフを10年以上やっているおかげで、だいぶ賢くなっています。
やっぱり大事なのは持ち方と構えと向きです。
かなり早い時期から、持ち方と構えと向きにすごく気を使いながら投げるようにしました。
持ち方が決まると感覚が全然違いますし、構えや向きが合ってないと、どんどん調子が崩れていきます。
どちらもまだまだですが、おかげで上達のスピードはゴルフより早い気がします。
動きは全然違いますが、「力むとだめ」とか「欲が出るとだめ」とか、とにかく平常心が大切なのでゴルフのメンタルトレーニングにもなる可能性大です。
ゴルフでメンタルが弱いと感じる人には楽しみながらメンタルトレーニングができるのでお薦めですよ。
トレーニング紹介『ランニング』
こんにちは！トレーナーの元木です。
今回はトレーニングの基本『ランニング』についてご紹介させていただきます。
ボクも最近グッズを揃え走り込みをしていますが、ランニング=シェイプアップというイメージをもっている方が多いと思います。
もちろんランニングは有酸素運動なのでシェイプアップには効果的です。しかしランニングの効果はそれだけではありません。
心肺機能（持久力）の向上やゴルフに必要な体幹・下半身の強化にもなります。
ランニングはキツくて継続が難しいと思いますがメリットがたくさんあります。暑い日中は避けて夕方くらいに走ってみてください！