健康情報
こんにちは！トレーナーの元木です。
最近レッスンをしていて『身体が疲れてるんです』という方が多いので・・・
今回はボクが飲んでいる『ニンジンジュース』をご紹介します。
作り方は簡単！ニンジン２本、リンゴ１個をジューサーにかけるだけ♪
ニンジンもリンゴも身体に良い栄養素がたくさん入っています。
氷やリンゴジュース、ハチミツを加えたら子供でも飲みやすいと思います。
是非試してみてください。
春のシーズンです
仕事帰りに桜並木の下を通るとハラハラと花びらが舞散っていました
とても綺麗な情景でしたよ。見上げると葉桜になっているのも「また来年ね〜」と言っているようで
明日、娘の入園式です。天気予報はあいにくのマーク
どんな顔をしながら幼稚園の門をくぐるのかな、頬を紅潮させて歩くのかな、
なんて思いを馳せながらてるてる坊主を作る夜になりそうです。
西村知子
まだまだ満開~ヽ(‘ー`)ノ~
今日は千葉県の野田市のコースに行って来ました。暖かくて今シーズン初めて半袖でプレーでき幸せを感じました~ヽ(‘ー`)ノ~
東京のさくらはだいぶ散ってきていますが、まだまだ満開の桜が楽しめました。
皆さんも東京より少し北なら、まだまだ満開の桜の中、もしかしたら桜吹雪が見れるかも知れませんよ
春ですね〜〜?
今回は 千葉県 オークヒルズカントリークラブに行って来ました。コースの中には いろいろな花が咲き乱れていました。その中でも１５番ホールのティーグラウンド後ろで見つけたのは 桜畑 僕も初めて見た桜畑は とっても綺麗でした。あとコモカップ あと数名 空きがあります。もうすぐ締め切り スタッフ一同 心より申し込み お待ちしておりま〜す。
４月のアロマ
こんにちは。スポーツアロママッサージ担当の福田です。
ようやく春らしくなってきましたね…と思いきやまだまだ油断出来ない日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
４月を迎え、新生活が始まった方もいらっしゃると思います。
そこで、今月のアロマでは「活力・勇気を与えてくれる香り」「不安・緊張を取り除いてくれる香り」をテーマにブレンドしてみました。
☆オレンジスイート→ほっとくつろいでゆっくり休みたい時や、就寝時にお薦めの香りです。リラックス・リフレッシュ共にお薦めで、前向きで元気な気持ちをくれます。
☆フランキンセンス→精神を高揚させ、恍惚感をもたらすと同時に深く心を鎮めてくれる香りで、気を開放するとも言われています。不安や、未知なるものに対する恐怖にも役立ちます。
☆ベルガモット→不安から心を開放し、深い部分からゆっくりと穏やかにバランスのとれた精神状態へと整えます。いざという時、救いになる香りです。
ちなみにベルガモットは、紅茶のアールグレイの香りでも知られています。
と、今月はシンプルに３種類でブレンドしてみました。僕なりのメッセージが託された香りが出来ましたので、スタジオに行かれた際には是非香りも味わってみていただけると嬉しいです♪
ご意見・ご感想・ご質問などありましたら、是非ゴルフ館３階まで遊びにいらして下さい。
福田了太