ゴルフで健康三昧しませんか?

IMGP1020ゴルフして、温泉浸かって、またプレ-して健康増進!【ゴル健合宿】

コモゴルファ-ズアカデミ-は、プレ-を楽しみながらの健康作りを提案します。 舞台は、2002年日本ゴルフツア-選手権を開催したホウライカントリ-倶楽部と西那須野カントリ-倶楽部。 ロバ-ト・ボン・ヘギ-の傑作と言われる雄大なコ-スでプレ-して、合宿です。 プロのラウンドレッスンを受け、トレ-ナ-の指導でコンディショニングやゴルフの体作りを学び、そして美味しいものを食べて、温泉に浸かって、名医の指導を受けてと夢のような企画です。

《概要》

日時: 2009年11月22日(日)~23日(月)

場所: 11/22 ホウライカントリ-倶楽部 栃木県那須郡西那須野町千本松804-2

    11/23 西那須野カントリ-倶楽部 栃木県那須郡西那須野町千本松793

主催: コモゴルファ-ズアカデミ-「以下CGAと称す」電話03-3713-5017

    〒153-0051 東京都目黒区上目黒5-6-22

募集: 6~12名。 但し最少催行人数6名

参加費用: 21,000円/人 交通費、プレ-代、食事、宿泊費等は含みません。 22日ホウライカントリ-のプレ-23000円/人・4Bキャデイ付き、23日西那須野カントリ-のプレ-19000円/人・4Bキャデイ付き。 ロッジ宿泊はツイン5000円/人が別途必要です。 1泊2プレ-の他に、前泊23日プレ-でも参加可能です。(両日プレ-には割引あり)

内容: ラウンドレッスン9H/日、CGAの選抜プロがあなたのゴルフを改善します。 そしてCGA所属トレ-ナ-がコンディショニングを指導し、ゴルフに適した体作りを応援します。 詳細は、スク-ルフロント電話03-3713-5017までお問合せください。

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今年は、例年より早く梅雨明けしましたが…私が夏のラウンドにお勧めなグッズを紹介したいと思います

  • 飲み物は凍らしたスポーツドリンクを2〜3本と、すぐ飲めるもの
  • コンビニでも売っている乾燥梅干し汗で塩分が出てしまうのでお勧めです
  • 日傘、使ってみて下さい 結構、涼しいです
  • 日焼け止め
  • 虫よけ…栃木や群馬の山岳コースに行くと結構刺されてラウンドに集中出来なくなる事も
  • ラウンド中、よく脚がつってしまう方、アミノバイタルお勧めです。
  • 後はラウンド中にめまい、頭痛、気分が悪い、皮膚が乾燥して汗が出ないなどの症状が出たら、無理をせずクラブハウスに戻り

  • 水分、塩分補給
  • 氷で首、脇の下を冷やすなどの処置をして下さい。
  • 気温、暑さ指数もチェックも忘れずに…
    参考までに…
    気温35度以上気温があると暑さ指数31になり、運動危険となる為、コモのコースレッスンも中止になるのでご注意を…
    とにかく、無理をせず…朝早いスタートか、夕方のイブニングゴルフもお勧めです

    夏バテしない様に、モリモリ食べて暑い夏を乗り切りましょう
    江草でした

    視界30メートル

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    昨日は 久しぶりに静岡県の十里木カントリークラブでラウンドしました。 ちなみにこの日の最高気温は21度 ちょっと寒くて上着を探しました。ただ濃霧で視界30メートル アプローチでピンが見えない状況 でも悪い事ばかりではないですね。すべてのショットがヘッドアップをしなくなります。結構楽しくラウンド出来ました。
    ちなみに この日の東京は 最高気温33、6度 みなさんも一度は濃霧のゴルフを経験してみてください。とても良い勉強になりますよ。

    お腹も凹むフィットネス

    最近湿度も高く疲れやすい気候ですが

    皆さん、元気にゴルフしてますか?

    トレーナーの森川です。

    今月のSTEP-UPのフィットネステーマは体幹。

    今行っているエクササイズと似たようなものが

    某雑誌に紹介されていました。

    お腹を凹ませるといううたい文句で!!

    ということはレッスンのフィットネスをしていけば

    お腹も凹む!?

    さあ!この夏、ゴルフも上手くなって、スタイルもUP!!

    を目指していきましょう(^^)b

    アロマ石鹸♪

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    こんにちはトレーナーの小松です

    5月から金曜14時からアロマの活用法を紹介する時間、『トライアルアロマ』を始めました

    7月はアロマ石鹸作りです

    館内にサンプル品を置いたので使ってみて下さい

    そして気に入ってくれた方は是非トライアルアロマに参加してみて下さい

    料金は一回1000円です

    お待ちしています