アロマ石鹸♪
こんにちはトレーナーの小松です
5月から金曜14時からアロマの活用法を紹介する時間、『トライアルアロマ』を始めました
7月はアロマ石鹸作りです
館内にサンプル品を置いたので使ってみて下さい
そして気に入ってくれた方は是非トライアルアロマに参加してみて下さい
料金は一回1000円です
お待ちしています
スタミナ
こんにちは（＾＾）
すごく暑くて今にも干からびそうな河です。
この前、ゴルフをしてきたのですが、久々に１．５Rも回ってきました！
結果的に調子が悪くて…
しかもあの暑さ！やっぱり体力(スタミナ)必要だなと実感しました。
(最初のハーフが１番スコアが良かったという…)
やっぱり暑さに負けて食べないとかダメですよ！
ってことで今日はCOMO近くにあるお弁当屋を紹介します。
クリエイティブママという弁当屋なのですが、平日のみオープンしています。
しかもお昼のみ。
（画像はから揚げ弁当です）
見て下さい！このから揚げの大きさ↓
こんなボリュームがあって５５０円は安いです。
COMOから歩いて５分弱なので是非機会があれば食べてみてください。
美味です（＾∀＾）♪
肉体年齢
こんにちは！
最近のプロ野球はベテラン選手が主力としてがんばってるチームが目立ちます。
野球界では３５歳以上の選手を指すようですが、一番の驚きは３５歳以降に現役最高の個人成績を残す選手がいることです。。
阪神の金本（41）、下柳（41）を始め、日本ハムの稲葉(36)、楽天の山崎(41)、などなど
その理由は肉体年齢の若さにあると言われています。
10年くらい前からチームにトレーナーが帯同して最新のスポーツ医学やトレーニング理論を使ったトレーニングや体のケアが取り入れられたそうです。キャンプでは筋生理学や解剖学の講義も行われたそうです。
そこから選手の体に対する意識が変わり、その積み重ねが肉体年齢を若く保ち、若手の選手には無い経験がプラスされて現役最高成績につながったのでないでしょうか？
少し遅れてゴルフ界もそのような風潮が出てきて、今ではすっかり定着したような感じです。
これは何もプロの選手にだけ当てはまることでは無いと思います。
肉体年齢を若く保ち、実践での経験を積んでいけば、思わぬところで最高の結果が出るかもしれません！
そう考えると、長い目で見る事ができ、ゴルフの練習もトレーニングやストレッチも楽しく続けられると思いませんか？
サイパンキャンプ
行ってまいりましたサイパン
今回は、ラオラオベイゴルフリゾートのイースト（海沿いのコース）とマリアナゴルフリゾートでレッスンを行いました
青い空、エメラルドグリーンの海に囲まれたラウンドは皆さん感動ものでした
普段、谷越えや池越えのプレッシャーに負けてしまうという方が、あの海越えを克服したのですからもう怖いものなしです
あとハーフ行きたいという声もありましたが、三日間連続の体力を温存しようということで、ラウンド後、芝から打てるレンジで修正をする方や、美しい景色を見ながらのんびりを飲む方など好きなように楽しんでいました
朝七時台からスルーで爽やかな時間帯に周れてしまうのも魅力ですね
午後はお買い物やマニャガハ島にボートで行く等々、皆さんかなりゆったりした時間を過ごせた楽しい旅になったようです
余談ですが、私はゴルフ場では日焼けどめを塗り気をつけていたのに、帰ってからホテルのプールに浮いていたら気持ちが良く一時間ほど寝てしまいました〜か・顔が〜
…といろいろありましたがお天気にも恵まれ最高のキャンプになりました
来年も企画したいと思っていますで、興味のある方は是非行きましょう
