バランスボール
バランスボールに乗る練習をしています。ゴルフでは構えるとき・打つときに身体を安定させなければいけません。バランスボールを使うことで体幹・下肢の安定性、バランス感覚などのスポーツをする身体の基盤をつくります。体幹・下肢がしっかりすることで転ぶことも少なくなり、怪我の予防にもなります。
バランスボールには2～3ヶ月くらいで乗れるようになり、ゴルフでもアドレス・フィニッシュができる子も増えてきます。
レッスン会◆ 鳳凰ゴルフ倶楽部 2007.11.23.
秋の日差しに恵まれ、親子レッスンも一緒に18H貸切で行われました。午前中はコースをフルに使って練習。午後はラウンドレッスンと、皆様満足してくださった様です。参加した事のない方は次回どうぞ～。
美味しかった
昨日 千葉県にあるロッテ皆吉台カントリークラブに行って来ました。
朝から雲ひとつ無い良い天気でゴルフも絶好調
さすがロッテ コース売店では チョコレートが食べ放題
お昼ご飯は 石焼きビビンバがおすすめ
なんとラウンド終了後には 暖かいお茶と大福のサービス
夏に来た時は 冷たい麦茶とロッテ雪見大福でした。
みなさんも機会があったらぜひ一度行ってみてはいかがでしょうか。
最近 僕が行ったコースの中でも いちおしのおすすめコースです。
これからもコースの情報 バンバン教えちゃいますよ。
♪健康的なＭＹブーム♪
☆こんにちは☆トレーナーの小松です（●・ｖ・●）
初ブログです。よろしくお願いします。
最近寒くなりましたが皆さん風邪など引いていないですか？？
そんな寒い季節にオススメで、私のＭＹブームでもある“温かぁ～い”飲み物をご紹介しますッ♪
ローズヒップ＆ハイビスカスティーです！！！
ご存知の方もけっこういるかもしれないですが・・・
ローズヒップティーにはレモンの約２０倍ものビタミンＣが含まれていているんです！美肌効果はバツグンです（＞∀＜）
ハイビスカスティーは、赤くてすっぱいお茶なんですが、眼精疲労の回復や代謝の促進、むくみ、肌荒れ、便秘解消など・・・女性に強い味方です！！
それをブレンドします。
実は私はこのお茶の味はあまり好きではないのですが、健康のためにと思い毎日飲んでいます。ハチミツを入れると少し飲みやすくなりますよ。
１ヶ月程続けてみたら味にも慣れてきたし、以前より体調が快調です（＾３＾）／
最近いろんなドリンクをブレンドすることにハマってるのでお薦めな飲み物を開発したらまたお知らせしますね！！
是非皆さんも試してみてください↑↑↑
寒くなりましたね・・・(><)
こんにちは。トレーナーの森川です。
月・火・木の夜のレッスンに帯同しています。
最近随分寒くなりましたね。
周りでは風邪も流行りだしてきました。
みなさんは体調いかがでしょうか？
先日、電車に乗っていたら、隣に立っている人が
ゲホゲホ咳き込んでいて…駅についたらすぐにﾋﾞﾀﾐﾝC入りの
飲み物とのど飴買いました。
最近成長したなぁと思う事は、風邪を引いてからバタバタするのではなく
予防に気をつけるようになったこと。
みなさんも予防して元気にゴルフに来てくださいね。
レッスン中もこまめに水分補給！！（乾燥しないように）
この冬、元気に乗り切りましょう。