色
こんにちは。好きな歌手のCDが今日発売で少しウキウキな河です。
皆さんゴルフのラウンド中などにあまり調子が良くなく、イライラしたことありませんか？そういう時の解決法は人それぞれだと思いますが、Tプロは空を見たりするそうです。効果は色々とあると思いますが、空の｢青｣には集中力を高めたり、血圧を下げる効果もあるらしいです。（HP参照）
他にも黄色は集中力を発揮させたり、気分を明るくしたり、逆に赤はアドレナリンの分泌させたり、暖かく感じさせたりする効果があるそうです。
ちなみに最近COMOハットクリップマーカーに新色が出たそうです。青、赤、オレンジ、グレーの4色です。イライラしがちな人は青のクリップを、気分がうまく上がらない人は赤のクリップを使ってみては！？
ハットクリップの色は全て限定商品らしいので気になる色があったらお早めに。だそうです。
バランスボール
バランスボールに乗る練習をしています。ゴルフでは構えるとき・打つときに身体を安定させなければいけません。バランスボールを使うことで体幹・下肢の安定性、バランス感覚などのスポーツをする身体の基盤をつくります。体幹・下肢がしっかりすることで転ぶことも少なくなり、怪我の予防にもなります。
バランスボールには2～3ヶ月くらいで乗れるようになり、ゴルフでもアドレス・フィニッシュができる子も増えてきます。
レッスン会◆ 鳳凰ゴルフ倶楽部 2007.11.23.
秋の日差しに恵まれ、親子レッスンも一緒に18H貸切で行われました。午前中はコースをフルに使って練習。午後はラウンドレッスンと、皆様満足してくださった様です。参加した事のない方は次回どうぞ～。
美味しかった
昨日 千葉県にあるロッテ皆吉台カントリークラブに行って来ました。
朝から雲ひとつ無い良い天気でゴルフも絶好調
さすがロッテ コース売店では チョコレートが食べ放題
お昼ご飯は 石焼きビビンバがおすすめ
なんとラウンド終了後には 暖かいお茶と大福のサービス
夏に来た時は 冷たい麦茶とロッテ雪見大福でした。
みなさんも機会があったらぜひ一度行ってみてはいかがでしょうか。
最近 僕が行ったコースの中でも いちおしのおすすめコースです。
これからもコースの情報 バンバン教えちゃいますよ。
♪健康的なＭＹブーム♪
☆こんにちは☆トレーナーの小松です（●・ｖ・●）
初ブログです。よろしくお願いします。
最近寒くなりましたが皆さん風邪など引いていないですか？？
そんな寒い季節にオススメで、私のＭＹブームでもある“温かぁ～い”飲み物をご紹介しますッ♪
ローズヒップ＆ハイビスカスティーです！！！
ご存知の方もけっこういるかもしれないですが・・・
ローズヒップティーにはレモンの約２０倍ものビタミンＣが含まれていているんです！美肌効果はバツグンです（＞∀＜）
ハイビスカスティーは、赤くてすっぱいお茶なんですが、眼精疲労の回復や代謝の促進、むくみ、肌荒れ、便秘解消など・・・女性に強い味方です！！
それをブレンドします。
実は私はこのお茶の味はあまり好きではないのですが、健康のためにと思い毎日飲んでいます。ハチミツを入れると少し飲みやすくなりますよ。
１ヶ月程続けてみたら味にも慣れてきたし、以前より体調が快調です（＾３＾）／
最近いろんなドリンクをブレンドすることにハマってるのでお薦めな飲み物を開発したらまたお知らせしますね！！
是非皆さんも試してみてください↑↑↑